“冻”手“冻”脚的日子里，学会这几招立刻暖起来_

原标题：“冻”手“冻”脚的日子里，学会这几招立刻暖起来

双十一过后，想到接下来吃土的日子，让人不由得悲从中来，然而更难过的是：一股超超超超强的冷空气，正在向你我靠近，不知道大家的秋裤都安排上没？

冬天一到，寒风呼啸，就算衣服里三层，外三层的穿，一出门也免不了来一曲抖腿disco。今天，小盼就来教你几招，让你在这“冻”手“冻”脚的日子里从头暖到脚。

演唱会蹦迪

推荐指数：四颗星

冬天最暖和的地方除了有暖气的屋子，还有一个鲜为人知的地方就是演唱会蹦迪趴。在演唱会现场，跟随着演唱会的节奏，你的身体可以肆意地摇摆。弹跳力好的话，三米高你也可以试一试。唯一的不足是，几场演唱会下来可能钱包有点Hold不住。

楼梯爬起来

推荐指数：四颗星

有一句老话是这样讲的：冬天只要脚暖和起来，身子自然也就热和了。为了让脚快一点暖起来，我们会在睡前用热水泡泡脚，只为睡得更香更暖和。可一到白天，即使穿上毛茸茸的棉鞋，你的脚也不一定能暖和起来。

想要快速让脚暖和起来，性价比最高的方式还是爬楼梯。两层楼的高度，来回跑上几圈，身体自然就热了。最妙的是，楼梯这种专属“跑道”，人少地大，还没有外面风大。而且回到家中，穿上棉鞋，“冻脚”的烦恼自然解决了~但冷热交替，爬梯客们千万别感冒了。

篮球场上来运动

推荐指数：五颗星

篮球这项四季皆可的全身运动，冬天打更有一番别样滋味。冬天的寒冷和篮球的热血碰撞在一起，刚好就成了大家心中所期待的“温暖”。当你脱下外套，开始在赛场上来回奔跑，不仅可以使你的身体立马暖起来，一系列跳跃等拉伸动作，或许还能让身高多长个几厘米。

还记得校园时期，班里的男生在冬天打篮球赛，不管天气多冷，总有女孩子排着队给他们加油打气。你可能会好奇，打篮球的男生真的有那么帅吗？小盼来告诉你，他们不仅帅，重要的是为他们呐喊助威，从内心散发的暖流直接温暖了整个身体。

鉴于此，小盼实名安利冬天超燃的运动——观看CBA，激情豹发，呐喊助威，小盼亲测有效，整场下来，目光随着屏幕所动，投篮、三分跳一跳，真的燃燃燃！当然你想要身临其境的感觉，身边摆上几瓶豹发力，燃爆时刻，来一口，观看更有感觉。

结尾彩蛋，戳它！！！

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