孕妇肚子是“上怀”好还是“下怀”好？怎么区别？需要注意什么|孕妇肚子上怀和下怀

原标题：孕妇肚子是“上怀”好还是“下怀”好？怎么区别？需要注意什么

今天带着宝宝在小区玩耍，正好碰到对面楼的两个孕妈妈，巧的是，这两个孕妈咪都是怀孕7多月，但看她们肚子，一个孕妈咪肚子好像更靠上一点，而另一个孕妈咪的肚子则要靠下一些。

其实经过这么对比就可以很明显得发现，她们的孕肚一个是“上怀”，一个“下怀”。那么有的准妈妈可能要问了，为什么孕妇的肚子有的是“上怀”，有的是“下怀”，这两者哪个更好呢？

孕妇肚子之所以有上下怀之分，其实主要跟以下这些因素有关。

1. 孕妇的体型不同：一般比较瘦高的准妈妈大多是“上怀”肚型，而体型比较丰满的准妈妈大部分是“下怀”肚型。
2. 骨盆形态不同：有的准妈妈骨盆比较小，胎儿入盆浅，因此肚子多呈“上怀”，而有的准妈妈骨盆较宽，则多呈“下怀”肚型。
3. 子宫生长方向不同：子宫会随着胎儿的发育而增大，但有的准妈妈腹横肌肉、筋膜比较发达，子宫就会呈“梨形”纵向生长，表现为“上怀”。而有的准妈妈腹横肌肉力量很弱，子宫就会横向生长，进而表现为“下怀”。
4. 其他：为什么孕妇肚子有的“上怀”有的“下怀”的原因还有胚胎着床位置不同、腹部肌肉松紧不同、骨盆倾斜角度与宽度不同、入盆前后不同、胎儿体位、位置不同等等。

一般准妈妈的肚子不是上怀就是下怀，从外形可以明显看出“上怀”肚子更靠上，而“下怀”肚子更靠下，好像要掉下来一样。

• 肚子“上怀”：孕妇肚子相对靠上子宫有可能会挤压到胃部、膈肌，因此会有食欲下降，每每吃一点都饱了的感觉以及时常呼吸不顺畅或者胸闷气短的感觉。

△注意事项：“上怀”的准妈妈由于胃部被挤压，平时饮食上应该注意少吃多餐，尽量保证食物的多样性，以免出现营养不良的症状。还有就是，对于呼吸不顺畅的症状，准妈妈要多参加户外运动，室内保持空气流通，必要的情况下，也可以去医院输氧，避免胎宝宝发生缺氧等异常现象。

• 肚子“下怀”：一般肚子靠下，子宫容易压迫到膀胱、耻骨、直肠等器官，进而使准妈妈出现尿频、耻骨疼、分泌物增多、便秘等症状。

△注意事项：肚子“下怀”的准妈妈容易出现尿频的现象，建议白天多喝水，晚上少喝水，以免频繁起夜，影响睡眠，再有就是不要憋尿，以免引起尿道感染。另外，针对增大的子宫挤压到直肠易便秘的现象，建议准妈妈清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，还有坚持运动，缓解便秘。

孕妇肚子不管是“上怀”还是“下怀”都有其优点和缺点，比如孕妇肚子“上怀”的优点是不容易长胖，不适症状相对较少，但其缺点也很明显，比如胃容量较小，容易出现营养不良现象等等。

其实孕妇肚子不管是“上怀”还是“下怀”，都是正常的现象，没有哪个比哪个更好之说。只是孕期感觉不同罢了。建议准妈妈不要过于担心，记得按时产检，均衡饮食，并且坚持适量运动。