怎么下定决心戒烟_让我戒烟,是父亲的遗愿 | 下定决心戒烟的瞬间
点滴 | 第 3 期
昨天,我们征集了:什么事情让你下定决心戒烟?
截止今晚,我们共收到了 92 条投稿,227 条留言。最终,我们选出了这 16 条投稿,与你们分享:
为了更重要的人
父亲的遗愿。
@iron man
父亲罹患肺癌临终前,让我戒烟是他的遗愿。
孩子,烟还是少抽的好,
@郭家豆豆
16 年 1 月 14 日,老爸离开了。
整整三个月,爸爸住在医院里,全家人陪伴着他,看着他渐渐地不能下床,渐渐地不能进食,渐渐地衰弱。
爸爸在清醒的时候,对我说:孩子,烟还是少抽的好,要爱惜身体。
和我接吻就像在舔烟灰缸。
@默默
后来有一次喝醉酒冲动的时候,她说不信舔下烟灰缸就能理解她的感受了。那感觉果然很酸爽。
酒醒了烟也就戒了,和她接吻更和谐了。
孩子总接触香烟,
万一将来吸烟我该多罪过。
@均圻
20 年前,我有一次发现儿子在玩我的烟盒。突然间觉得孩子总接触香烟,万一将来吸烟我该多罪过。
戒烟省下来的钱,
够我将近一个月的伙食费了。
@起风了
突然清醒的那一刻
我这是在干什么?
为什么要如此狼狈?
@咖啡因给我力量
从 20 岁到 26 岁,我都是单身。终于有一天我在公司里认识了一个同乡的妹子,心里挺想和她深入交往一下的,就约了她晚上去吃牛肉火锅。
直到第二天晚上和她吃完火锅,在站台独自等公交回去的时候,才敢掏出烟来赶紧恶补。
恍惚之间我突然审视起自己来:我这是在干什么?为什么要如此狼狈?难道以后在女生面前都要这样装下去吗?于是就下决心戒了。
仿佛看到老去的自己
@渣渣辉
很多年前做生意失败,破产了。天天抽烟喝酒麻痹自己,抽着烟不断地想当年的事情。
在一家便利店门前,看到一个老人家背着一个捡废品的麻袋,手中数着几张皱巴巴的一块钱,一共五张,进去买了一包五块钱的烟。出来后,他赶紧点烟吸进肺里,一气呵成,好像如释重负一样,深深地吐出雾来。
看到以后我的眼泪掉了下来,想着如果我老了会这样吗?估计会更惨,只能捡地上的烟头抽。从此好像看透一切,感觉这辈子抽够了,一下子不抽了。现在戒烟也有好多年。
我为什么不能。
@Cleos mom
烟龄 15 年。36 岁意外怀孕,心情低落,整个下午都在一元店外面抽烟。一个白人女人路过,凝视我片刻,当时也看不出来我是孕妇因为不显肚,她就说了一句「 It’s bad for you (这对你不好)」就离开了。
从那天起,到现在孩子差不多 3 岁,一天没有复吸。
还有奶茶,今年年初也戒了,也是一次戒断。没有做不到的事只有想不想做。
点了根烟思考了很久,
那是我最后一根烟。
@齐某
死者是一个老烟枪,打开胸腔后那个肺部不忍直视……
解剖结束后点了根烟思考了很久,那是我最后一根烟,自此以后烟盒与打火机变成了口香糖和泡泡糖。
与死亡擦肩而过后
吐在洗手池里的血块,
有满满一碗的量啊。
@屠神戮魔劫阎罗
烟龄 28 年,平均每天要抽两包半。
直到某天清晨,洗漱时一顿地狱咳,眼睁睁看着自己吐在洗手池里像绞烂的山楂糕一样的血块,有满满一碗的量啊……
经历了那次连医院都不敢去的濒死感,之后的三年七个月里,再没碰过香烟。
在戒烟健身近 4 年之后,现在43岁的我,已经跑完了两次正规半马,目前正在积极备考国际健身教练资格认证。
@小张
肝癌术后,怕死,烟酒全戒。
他突然喘不上来气,
@纸老虎
15 年前,正直青春期的我抵抗我爸抽烟,他不为所动,继续我行我素。
但是某夜,他突然喘不上来气,感觉马上要窒息了,立马坐了起来,使劲咳嗽,最终吐出一块一元硬币大小的类似果冻质地的痰。
第一个月,我爸跟萎靡的老头子一样,反应缓慢,偷偷复吸还被我发现了;接着的两个月,我爸觉得生活没有寄托,开始不停地嗑瓜子;再后来的一个月,有次全家出去吃饭,他在盯着一截没燃尽的烟头发呆,看着挺心酸的;最后两个月,正赶上新年,我爸自己躲在阳台,生怕别人给他让烟……
截至此时,我觉得我爸戒烟算成功了。顺便说一句,当时我爸已经吸烟 24 年了。
@该账户已注销
我爸从十几岁开始抽烟,无论家人怎么劝都不为所动,他还是医护工作者,能指出吸烟对身体从头到脚各个部位的伤害。
以前从没下定决心戒烟,因为总觉得悲剧不会发生在自己身上……
@Anons
那几天抽烟是不敢想了,勉强抽了一口,抽的时候嘴里完全没味道,吸进去一半还开始咳,完全是在自虐,就想着过几天再抽。
等过了几天之后,觉得差不多可以抽了,又忍了一下,干脆再停几天试试。后来从生病之前一天一包,到生病期间完全不抽,到痊愈初期一天一两口,再到痊愈之后干脆不抽,后来就习惯了。
其实戒烟最主要怕别人散烟,给你了接着不抽不太好,抽了怕成瘾。有一个方法是卡在耳朵上,说自己刚刚抽了,或者实在想抽得不行的时候抽一根。每天限制一下量,用根数衡量标准。最后,身上尽量别带打火机,跟朋友客户聚会吃饭的时候尽量不发烟也不接烟。
@往前再走一小步
最大的困难就是心情不好的时候吧,以前总习惯用烟排解抑郁心情。于是每次我心情糟的时候,就做一些剧烈运动,对我十分受用。
@艾诗哥
我今年 69 岁,从 18 岁开始吸烟,42 岁戒烟,一直到如今。
42 岁那年,单位检查身体,发现我的肺纹理增强,加上那时候痰多咳嗽,再加上有一次吸烟,烟的火星把裤子烧了一个洞……我想吸烟的弊端太多,还是把烟戒掉吧。心一横,烟就戒掉了。
戒烟后遇到的第一个难题是参加婚礼新人敬烟,我说我戒烟了,满桌人都说喜烟得抽。于是我待新人走后把烟熄灭,大家就都知道我真戒烟了,不劝我了。
第二个难题是在客人面前,你不接受他的烟,有碍人家的面子,你不敬客人烟,觉得有些失礼。但时间长了,亲朋好友都知道我戒烟了,也就不劝我吸烟了。
我认为戒烟就是改变一种习惯,它靠的主要是自己的毅力。我戒烟成功了,现在身体很健康,常年很少感冒,冬季痰少气长。我把戒烟省下的钱用来买书、订报纸,通过学习增长了知识,还促进了身体的健康。
根据世界卫生组织的数据,每年有 600 万人因为吸烟而失去生命,90% 的肺癌都和吸烟有关。
策划 Jame 责编 Karen 排版 桥桥返回搜狐,查看更多
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