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男性防癌筛查_男性防癌的秘诀终于找到了，运动排第三位，排在首位的你很少去做

发布时间：2019-09-10 22:15:07 点击：次

男性罹患癌症的风险比女性更高，来自国家癌症中心的数据显示，中国男性的癌症预期发病率为234.9/10万，远大于女性的168.7/10万。

之所以男性罹患癌症的风险更高，主要原因在于，相对女性，男性不健康的生活习惯更高。

因此，对于男性来说，就更应该学会预防癌症，说到预防癌症，很多人会说，有什么秘诀？

的确，充斥在大街小巷的各种广告，无非就是某些偏方，保健品能够预防治愈肿瘤，医生说这肯定是不可能的，如果这些小偏方，保健品真有这么好的功效，那么就不至于，我国每年癌症的发病人数高达429.2万人，死亡人数高达281.4万人了。

医生提醒，要想预防癌症，没有什么捷径可以走，倒不如踏踏实实，养成健康的生活习惯。

第一，男性防癌，一定要戒烟，我国的烟民高达3.5亿，其中90%的烟民都是男性，我国男性肺癌的发生率高居世界第一，但这是极为不光彩的，吸烟诱发癌症，遗憾的是，很多人还在怀疑它的真实性，香烟中含有高达一百多种致癌物，香烟致癌，这毫不夸张。然而现实生活里，愿意戒烟的男性却非常少，有句话叫不见棺材不落泪，这句话用来形容吸烟者再合适不过。

第二，男性防癌，一定要少吃垃圾食品，男性不应该进食太多脂肪，腌制食物和烟熏食物，男性应该像女性一样，多吃蔬菜和水果，这样才能离癌症更远，我国男性，胃癌，结直肠癌的发病率都很高，这与不健康的饮食习惯密切相关。

第三，男性防癌，一定要坚持运动，很多男人不爱运动，又特别爱高脂肪食物，结果还没到中年，就挺着一个啤酒肚，只有运动，才能让男人变得更有型，也才能提高免疫力，远离肿瘤。

第四，男性防癌，一定要少发脾气，很多男人的脾气都特别暴躁，但是脾气约暴躁，越容易得癌，笑一笑十年少，人生苦短，何不潇洒走一回。

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