男人备孕_都9012年了，还觉得男人不用备孕？

原标题：都9012年了，还觉得男人不用备孕？

虽然男士备孕还没有成为年轻夫妻的常识，但就像这篇文章的标题，一些老旧的观念比如“生孩子是女人事、男人不需要备孕”，是时候要被推翻了。

那我们今天就是来简单科普“男人备孕非常必要”这个观点吗？

不不不，我们不打算拯救某些“直男癌晚期”，我们只是打算给那些考虑要小孩/等小孩来的准爸爸一些好建议！

男士备孕究竟有多重要？

关于男士备孕的重要性，大家可以参考著名儿科医生崔玉涛之前在公众号发表的文章《有哪些你后悔没在怀孕前知道的小事？》。崔玉涛提到，1个精子从发育到完全成熟的时间，大约是70天左右，所以准备要一个健康宝宝的准爸爸们最好提前3个月开始备孕。戒烟、戒酒是常规操作；规律运动、不熬夜是健康养生；备孕期间最难坚持的是均衡营养。

所以，男士备孕的重点不但在杜绝不良生活习惯，更应建立健康膳食。

那么，男士备孕吃点什么好呢？

前面我们提到，男士的备孕期是3个月，期间要戒烟、戒酒，做到均衡营养等等，那什么样的营养摄入才叫科学健康均衡呢？简单来讲，男士备孕，就是要摄入各种抗氧化物质，比如维生素C，维生素E，大蒜素、叶酸以及硒等等。这些物质，能够在身体内清除自由基，消除身体内不健康的物质，为精子的发育提供良好的环境。

只要深入研究这些抗氧化物质，就不难发现，想要通过日常膳食摄取足够的这类营养，有些难度，因为我们平时吃得东西经过烹饪加工，无论是维生素还是矿物质都损失惨重。那这些神奇的抗氧化物质要如何补充呢？这就不得不提一下崔玉涛医生也提过的澳洲“国民男士备孕产品”——“男士爱乐维”了。

这款Menevit 男士备孕维生素是来自德国，世界知名的药企拜耳下属品牌爱乐维旗下的产品。男士爱乐维独特的抗氧化配方，为精子的生长提供了原材料，为精子的健康发育，创造了抗氧化的环境。

相对于一般的男士备孕产品，男士爱乐维含有的抗氧化剂能能够保护精子免受自由基的侵害，防止DNA损伤，帮助创造健康的精子，从而提高受孕率。科学的配方，让男士爱乐维强烈区别于市面上别的主打“壮阳”成分的“男士补品”。因为男士备孕，需要的不是虚幻的壮阳，而是通过科学补充，提高精子数量，增强精子质量

现在，大家明白作为男士为什么要备孕了吧？男士不但要备孕，而且要严格按照科学健康的办法、使用科学健康的产品（如澳版男士爱乐维）来备孕。只有这样，才能保证生出一个健健康康的宝宝！