护肤保养，就该这么一步一步来！:如何护肤保养

原标题：护肤保养，就该这么一步一步来！

首先，你要明白护肤。一日不涂抹就会觉得少做了一件重要事情，护肤品能够让肌肤时刻保持比较良好的状态，不会让年龄写在脸上。

但是在涂抹护肤品的时候也要讲究一定的方式和方法，不要对肌肤造成一定的损害，所以护肤品涂抹的时间和量都要有所掌控。

科学的基础护肤保养法

第一步，洁面清洁（卸妆和洗脸）：可以帮助我们温和并彻底地去除脸上的化妆品、表面的油脂和污垢；而用温水洁面极其重要。水温较凉，会妨碍废物的排出，反而会使毛孔粗大。要注意的一点是，热水会刺激皮肤，务必要用温水洁面。

第二步，调整皮肤纹理（面膜）：一周两-三次的面膜可以帮助我们去除脸上的老死细胞，给肌肤注入水分和养分；

第三步，爽肤（保湿水）：它可以帮助我们再一次深层清洁的同时，调整皮肤的PH值，它还可以起到补水和保湿的作用；

第四步，均衡滋润（乳液）：它可以帮助我们的肌肤达到水油平衡的状态；

第五步，保护（隔离）：这是我们通常使用的隔离霜，也就如同我们的皮肤穿上透气的小外套一样。它还可以帮助我们防止环境中的灰尘和空气中的污染直接被皮肤接触。

同时，它还可以起到保护皮肤的作用。它最棒的一点还可以帮助我们遮盖瑕疵，修饰肤色。

正确护肤的基本手法

我们的中指和无名指就叫做美容指。我们可以通过这两个手指的指腹，沿着皮肤的纤维生长的方向，由下往上，由里朝外这样轻轻的按摩打圈。

我们先从下巴开始，下巴这里是以打括弧的形状按摩；

我们的脸是由下往上，由里朝外打圈至太阳穴；

我们的鼻子是由上往下哦，这是因为我们鼻子的毛孔是朝上长的，所以我们要打开毛孔，这样可以洗得更干净；

我们的额头是由下往上，由里朝外打圈到太阳穴；

我们的眼睛可是要用我们的无名指最轻柔的由外朝里、由上往下进行三圈的按摩。

一、清洁（使用洁面乳，每日二次，早晚各一次）

1、清洁：

取黄豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。在湿润的面部，分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处。

手法：用指腹由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗），避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的美容纸巾擦洗拭净。

2、眼部清洁：

使用专用的眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。

手法：将卸妆液倒在化妆棉上，轻敷在眼部3秒，然后再由内向外清除睫毛液。将化妆棉对折，用棉角清除眼线。将化妆棉翻折，用干净一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。

3、唇部清洁：

能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆，不会损害刺激唇部娇嫩的肌肤。

手法：将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹。

二、深层、彻底调理皮肤（每周2-3次）

敷面膜的手法：

打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边，然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更服帖贴在脸上。然后再用指腹轻压下巴和额头的位置，这样面膜会更服贴了，让脸部肌肤都能充分吸收到精华。

这时大功告成啦，最后放松身心，静享15-20分钟，让肌肤，水，营养慢慢熟悉，温暖相融，使皮肤充分吸收面膜里的营养。另外躺着敷面膜不至于精华向下流，这样每寸肌肤都能吸收一样多的营养。

15-20分钟过去了，这时我们要取下面膜，取下面膜要注意一个取的方法，首先从上面轻拉到脸部中间位置，不要拉到下边啊。这时从左边（右边）向旁边取下面膜即可。

这时取下的面膜不要丢，轻轻的揉成一个团，如果袋子还有精华，把它倒在揉成的面膜上，用敷完的面膜对脸部轻轻按摩，帮助二次吸收。最后拍打全脸，让精华更易吸收。

最后用清水洗净，配合使用后续保养品，将营养成分锁在肌肤内，效果会更好的。

三、爽肤（补水保湿，每日二次，早晚各一次）

爽肤水的用法：充分沾湿化妆棉，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。由下巴到耳侧，由鼻翼到耳中，颧骨到太阳穴，由额心往两侧横擦，再顺着鼻梁从上往下轻拭，鼻梁两侧和上唇处，来回轻试，从下巴往两颊提拉。颈部由下往上均匀搽拭后，再用指腹轻弹全脸，帮助化妆水被肌肤吸收。用棉片擦拭，不仅可以加强清洁的效果，更有效的促进后续营养的吸收。而且，棉片擦拭，涂抹均匀，用量好控制又节省。

四、眼霜（每日二次，早晚各一次）

取绿豆大小，置于无名指处，点与眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处。由内眼角到外眼角，打圈式按摩三圈，用指腹，轻轻的点拍眼周。以中指和无名指，于上眼脸和下眼脸处轻轻的向太阳穴处提拉。用中指和无名指轻轻按压睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太阳穴处，重复三次，两手搓热，手心包裹整个眼部。

五、均衡滋润（乳液、面霜，每日二次，早晚各一次）

均衡滋润的用法：为达最佳效果，使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹，轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。（眼霜应该用在面霜之前的步骤，涂抹眼周部位时请用轻柔的无名指指腹）

六、保护（使用隔离霜，出门前使用）

取适量，先用五点法点在额头，鼻子，两颊和下巴处。然后用中指、无名指指腹或海绵，将隔离霜轻点，分散开，然后轻轻将隔离霜向外向下推开、推匀。

特别注意下巴、发际交接处，颜色要融合。

LA VITA

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