[过年的硬菜红烧肉的家常做法,肥而不腻,入口即化,人人都爱吃]
这个世上没有什么馋是一顿红烧肉不能解的,如果有那就两顿红烧肉,再不行就在红烧肉里加两颗卤蛋。既然说起红烧肉不得不说它在中华美食中的地位了,单单说做法就有二十几种,鲁菜,湘菜,东北菜里都有红烧肉的独特做法。说起红烧肉的名人典故、历史渊源,更是悠久绵长,宋代时就有名人大家苏东坡对红烧肉的推广起着不可磨灭的作用,东坡肉主要水炖煮,源自于苏东坡的诗句,满着火,少着水,火候足时它自美。
红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的五层肉(五花肉)来做,做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,入口即化。
食材:
猪五花600克,盐适量,生姜1块,蒜6瓣,小葱1根,冰糖50克,红烧酱油1勺,料酒1勺,花雕酒100克,花椒少许,八角1个,桂皮少许,熟鸡蛋1个。
1.首先把五花肉洗净用冷水浸泡2小时,也可以直接浸泡隔夜,如果没有时间浸泡可焯水烫30秒。
2.洗净后搽干水分,把五花肉切成3、4公分的大块。
3.准备个平底锅,把肉块放入锅内,码放均匀,中小火煎至金黄。
4.翻面,继续煎,直至五花肉表面都呈金黄色,油脂流出。
5.取出砂锅,淋少许油,放入姜片、蒜末、花椒、八角,小火炒出香味。
6.炒香后,放入葱段,轻轻炒两下。(小葱切大段)
7.放入煎好的五花肉,加入一勺料酒,翻炒均匀。
8.转中大火,倒入花雕酒。
9.接着用刚才的平底锅内的油来炒糖色,小火,倒入冰糖,慢慢炒到冰糖融化,变成糖浆,然后变成琥珀色。
10.把糖浆倒入砂锅内,再倒入2碗纯净水。(或者在糖浆内倒入热水,炒匀后再把糖浆水倒入砂锅)
11.最后在表面放上2片姜、2瓣蒜,盖上盖子,小火慢炖30分钟。
12.半小时后,加入一勺红烧酱油、少许盐,轻轻拌匀准备收汁,也可加一棵熟鸡蛋哟。
13.转中火继续炖煮,当汤汁变得浓稠,鼓起大泡,即可关火,肥而不腻的红烧肉就完成了。
营养小贴士:
肉中含有的蛋白质,蛋白质中的氨基酸与糖加热发生美拉德反应,可以产生诱人的香气。分子美食学的创始人蒂斯发现是脂肪中的磷脂容易发生氧化,产物在纷繁复杂的美拉德反应产物中占据了一席之地。所以,红烧肉要比红烧里脊更香。鸡蛋含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。
烹饪小贴士:
1.如果五花肉焯水的话,焯过水的五花肉要用热水冲洗,保持肉质松软。
2.煸炒肉块时不要加油,因为五花肉会出油。
3.加水时要盖住全部肉块,如果炖煮过程中需加水,则一定要加开水,防止红烧肉变硬。
4。炒糖色的时候为了防止变糊,最好用小火。如果掌握不好火候,也可以省略这一步,在炖肉的过程中加入冰糖。
5.小火煎肉的时候可以不放油,因为五花肉里的肥肉在煎制过程中会出油。
转载自:梅忧怜
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