【面对背叛,如果不能离婚,就要学会抽离感情】
作者:艾闻(情感自媒体人)
感情遭遇了背叛,处理起来是非常复杂的问题。就单是背叛,都有很多类型。
在持续背叛、三番五次的背叛中,感情其实早就已经支离破碎,这已经不是能不能原谅的问题,而是根本不存在原谅的问题;这已经不是能不能挽回的问题,而是根本不可能挽回的问题。
但是,就算两个人感情已经为零,也并不意味着两个人就要离婚,现实中,那些在感情上早就形同路人的夫妻,没有离婚的比比皆是——这是因为,婚姻的内在,不仅仅只是感情,还有利益,还有孩子和家庭;离婚并没有那么容易,需要解决很多问题,也要克服很多障碍,就光是离婚本身复杂的程序,很多人都会望而却步。
所以,在背叛关系之下,不离婚,是可以理解的。
但是,如何在这种关系中过好自己呢?这是很多人努力在寻求解决的问题。
那么,首先要做得到的,就是让自己学会“抽离”感情。
两个人结为夫妻,在共同生活一段时间以后,就会形成一种习惯,尤其是感情上的习惯,所以,情感领域内,我们通常说:“所有的爱和感情,其实都只是习惯而已”——很多人,真正放不下的,并不是概念上的感情,而只是不能适应一个长久的习惯被打破了而已。
这就是遭遇感情的背叛,会让人惶恐不安,安全感断崖式坍塌的真正原因,因为你人生最为重要的一种习惯,被打破了。
一个人漫长的一生中,会养成很多习惯,比如有的人起床后第一件事情是要再眯一会,有的人中午一定要小憩一会儿,有的人睡前一定要听点音乐……这就是习惯,可能微不足道,但如果让你改掉这个习惯,你会无所适从,各种不舒服,坐立不安。想想自己,平常生活中有哪些习惯,然后问问自己,改得掉吗?
你会发现,单是让你改掉习惯的念头,就已经引发了你内在的不舒服,更不要说真的去改这些习惯——生活中这点小事,对我们尚且如此之深,更何况是婚姻和感情这样的事情呢。
把婚姻和感情从“习惯”的角度而言,就不难理解,为什么那么多人在遭遇背叛之后,会委屈自己,卑微自己,去讨好对方,挽回感情,因为,他们不适应——不适应一个曾经爱我的人,不爱自己了;不适应一个“属于”我的人,失控了。
另一个角度而言,爱和感情,一定会形成某种依赖。
感情从根本上而言,原本就是一种依赖,我们对父母子女,对亲朋好友的所有感情,都是一种依赖关系,夫妻更是如此——就算你一开始不依赖对方,长久夫妻共同生活之后,慢慢也会形成依赖关系,这样的过程,往往是无知无觉的。
感情和依赖,本来就是一体的,所以,你不难发现,那些重感情的人,往往也是依赖感比较强的人。
依赖分两个层面,一类是生活的依赖,也就是相互帮扶;一类是精神的依赖,也就是相互慰藉。我们说,最好的夫妻关系,就是生活和灵魂的双重伴侣,道理也在于此。
在遭遇了感情的背叛之后,生活的依赖相对好解决,而精神的依赖则就很难摆脱。这时候,你就不难理解,为什么会有这样一句话“遗忘一段感情的最好方式,就是开始一段新的感情”——旧感情失去了,依赖没有了;开始新感情,依赖又有了,你之所以好转,不是因为新感情,而是因为依赖得以延续。
当我们从习惯和依赖的角度,去解读感情以后,我们就能够得到一些新的思路和开悟。
感情的背叛,说到底,就是习惯的不在,和依赖的失去。
那么,想要解决这两个方面的问题,也就豁然了,那就是,你要重新形成某种新的习惯,你要建立某种新的依赖。
不要指望再回到旧的习惯模式中,而是要学会适应并建立新的习惯——这个道理就像你以前每天八点起来,现在必须逼着自己六点起床一样,这个过程你会很难受,不适应,甚至痛苦,并且时不时想要回到以前的习惯,但是,你必须坚持,你除了坚持别无他法,你什么时候在感情中形成了新的习惯,什么时候也就走出来了。
另外就是依赖的建立,我个人当然不建议以新的感情替代旧感情的方式,去建立新的依赖关系,因为你永远无法保证谁一定一辈子都真心诚意对你好,建立依赖既然是人生如此重要的事情,那么,就要努力把依赖建立在自己生活。
依赖分生活依赖和精神依赖,对应的,如果把依赖建立在自己身上的话,就是我们常说的生活独立和精神独立两个层面。
说到这里,回到最初的话题,在背叛之下,如果不能离婚,所谓的“抽离感情”,其实就是彻底抛弃与对方形成的各种关系,彻底摆脱对这段关系的各种依赖。如果这两方面能够做到了,基本上,在没有感情和爱的婚姻中,你也就超脱了。返回搜狐,查看更多
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