气血不足?艾灸这些养血穴位,效果佳!
艾灸穴位可调气血不足
广州中医药大学第一附属医院 林丽珠
中医认为,血是人体十分重要的组成部分,是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的。它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中,由气的推动周游全身,从而供给人体充足的养分。如果血虚,轻者症见头晕、目眩、心慌、失眠等,重者出现近视、夜盲等。患者不妨试试艾灸穴位。
中医学认为,心主血,肝藏血,脾统血,心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关,故气海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作为养血之要穴。
每次可选用3~5穴,每穴用艾条或艾灸器温灸3~5分钟。突击治疗应每日1或2次,巩固治疗可每2日灸1次。
编辑 || 燕声 李娜
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