【常做给宝宝吃的两道菜,健脾胃、促生长发育,增强宝宝体质!】
宝爸育儿路每天共享育儿小知识大家好,今日给大家推荐两道给孩子常做的菜,孩子常吃有利于促进生长发育,体质增强。
1.麻辣鸡丝,鸡丝软嫩,椒丝脆爽,麻辣爽口,风味共同。是由鸡胸肉,绿豆芽和大葱三个主要食材调配炒制而成。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康晦气的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
大蒜中所含有的刺激性气味和挥发油还有辣素等,能够去除一些肉类或者鱼类自身所带有的腥味,能够让我们的产品使用起来愈加的鲜美,
2.肉丝海米豆干,是由肉丝,海米和豆干三个主要食材调配炒制而成。海米含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,避免血管硬化,防备心血管疾病,保护心脏;?含有多种矿物质,补充钙质,避免因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对孩子的骨骼生长极为有利。我是宝爸育儿路,想了解更多育儿知识我,如果您喜爱这篇文章,请点赞或共享给更多的人!返回搜狐,查看更多
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