【夏天遇到这道菜千万别放过，鲜嫩可口超级下饭，吃一次就念念不忘】 鲜嫩可口
发布时间：2019-06-23 08:09:32 点击：次 
八爪鱼也叫章鱼，是一种很美味的海鲜，口感脆嫩可口，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素E、钙质、钾、铁、钠等元素，具有抗疲劳、抗衰老、补血益气的功效，是民间食疗滋补的佳品，特别适合那些体质虚弱、气血不足和营养不良的朋友食用。
因为八爪鱼生活在深海里，所以八爪鱼的眼里和嘴巴里都含有沙子，大家在烹调的时候要注意把沙子挤出来。还有就是因为八爪鱼生活在海里，性凉，所以吃的时候建议加生姜烹调会中和掉凉性，同时也能起到去腥的作用。
今天去菜市场买菜，路过海鲜区，发现冷冻的八爪鱼不贵，才28块1斤，于是毫不犹豫的买了一斤，再买点青椒和洋葱回去一起爆炒，相信一定很鲜美下饭。果不其然，回到家，经过十几分钟的烹调，终于把一盘色香味俱全的青椒洋葱炒八爪鱼做好上桌了，赶紧尝了一下，嗯，是我喜欢的味道，有了青椒和生姜洋葱的加入，八爪鱼的腥味完全给去掉了，八爪鱼吃起来很脆嫩，洋葱和青椒的加入，再铺以蚝油等调味，让这道家常菜变得异常鲜美，真是让人吃一口就念念不忘，还会忍不住吃第二口。那么接下来就让我们一起来看下这道青椒洋葱炒八爪鱼的具体做法吧！
青椒洋葱炒八爪鱼
准备好食材：青椒3颗、洋葱1个、八爪鱼300克、大蒜4粒、生姜1块、食盐1勺。
1、把洋葱洗净后切条，青椒洗净后切丝，大蒜去皮后切碎，生姜洗净切碎装盘待用。
2、八爪鱼去掉内脏洗净沥干装盘待用。
3、起锅，在锅里倒入适量的油烧热，把姜蒜倒入爆香。
3、接着把八爪鱼倒入翻炒至8成熟。
4、把翻炒8成熟的八爪鱼盛出装碗待用。
5、把洋葱和青椒丝倒入锅中翻炒8成熟。
6、把之前翻炒好的八爪鱼倒入锅中和青椒洋葱一起继续翻炒均匀。
7、放入一勺生抽、半勺蚝油、1小勺食盐调味，翻炒均匀即可出锅。
出锅装盘，一盘色香味俱全的青椒洋葱炒八爪鱼家常菜就做好啦！鲜香美味，下酒又下饭，夏天做上一盘，超级有食欲，保证让你吃上一口还想吃第二口，越吃越上瘾，根本停不下来。喜欢的朋友赶紧试试吧！
您可能感兴趣
-
![[常吃黑豆能补血？真正能补血，唯有这种！很多人都忽视]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/c77b03b129d34ffc8aa23eb612b17ad0.jpeg)
-
原标题：常吃黑豆能补血？真正能补血，唯有这种！很多人都忽视黑豆，在中医眼中是最具补血功效的“黑五类食物”之榜首，也是大多上班族女性...
-
年礼新风尚，一箱汇聚多种深海冻品，轻松解决过年“难选礼、年夜饭”两
原标题：年礼新风尚，一箱汇聚多种深海冻品，轻松解决过年“难选礼、年夜饭”两大难题春节期间客服也休假哦，亲们请自助购物，除个别商品过...
-
-
原标题：3点诀窍要牢记，轻松变身牛奶肌！露胳膊露大腿的嘚瑟了一个夏天，才发现饱受烈日摧残的肌肤是晒的又黑又糙。要知道紫外线对于皮肤...
-
-
原标题：今日“大寒”：天地刑寒至极！降燥温热才能保庚子年不生病今日“大寒”，即将进入一年之中最冷的“阶段”；再过几日就“过年”了，...
-
![[宝宝一吃辅食就便秘？家长可以试试这5招，用过的妈妈都说好] 加辅食便秘](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200118/475fd10b02c54dfe9f106f1a9c5c4bf4.jpeg)
[宝宝一吃辅食就便秘？家长可以试试这5招，用过的妈妈都说好] 加辅食便秘
原标题：宝宝一吃辅食就便秘？家长可以试试这5招，用过的妈妈都说好宝宝们从6个月开始就可以添加辅食了。但宝宝们对辅食的适应并不是一个很...
-
-
原标题：戒夜奶宝宝就能睡整晚？不知道这三点，难怪你哄不睡宝宝朋友前几天很苦恼的跟我说：“这都三个月了，宝宝每到凌晨一两点定时醒，我...
-
聪明的婆婆对儿媳妇 有效避免婆媳大战，聪明的儿媳妇都用了这五招，别
原标题：有效避免婆媳大战，聪明的儿媳妇都用了这五招，别说，还挺管用！问世间最难处理的关系，那就数“婆媳关系”啦！婆媳关系可以说一直...
-
-
原标题：【洲瑞人文】儿时过年的味道儿时过年的味道文 余奋芝朋友圈里尽是春节前奏的晒图！有的在路上、有的在池塘捞鱼、有的在卤鸭子，过...
-
![[一个女人如果总想远行，是因为她不快乐]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/d670ff18dba34f5284587c22b310459e.jpeg)
-
原标题：一个女人如果总想远行，是因为她不快乐男人会在感情中增加智慧，懂得更好地对待女人，或者说，懂得如何做才不会伤害女人，恋爱给了...
-
![[品读 | 孩子都是追梦人，父母当好“护梦人”]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/8cc7fc5288e84a27b4f244572327be5b.jpeg)
-
原标题：品读|孩子都是追梦人，父母当好“护梦人”作者：美美妈来源：《品读》2020年第1期刷手机的时候刷到这样一位追梦女孩：14岁的KaraFa...
