科普贴!夏日户外运动注意事项,爸妈都应该看看!:户外运动的注意事项

原标题：科普贴!夏日户外运动注意事项,爸妈都应该看看!

世界那么大，你该去看看。不仅该看看，还应该带着孩子一起去看看。虽然夏日酷暑难耐，但是整天呆在空调房还是容易引起空调病，导致宝宝不舒服。

所以在爸爸妈妈有空的时候可以带着宝贝去户外运动运动，呼吸一下新鲜空气，提高他们对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力。

所以散散步、爬上爬下、跳绳、荡秋千、捉迷藏这些强度“温和”的运动，最适合还在生长发育中的宝贝。

但是户外运动难免有些小意外，如果在炎热的环境中饮水量不足或是在热环境下过度活动，就容易导致宝宝中暑。

1、宝宝烦躁不安，呼吸脉搏加快，表现疲乏甚至抽筋昏迷时

2、皮肤发红发烫，体温高不出汗，或是出冷汗，皮肤湿冷时

3、头晕恶心，失去方向感，表现的昏昏沉沉，对外界反应迟钝时

发现孩子中暑后，爸妈一定要及时处理好宝宝，缓解症状。

首先散热：把宝宝转移到阴凉处，解开或脱去衣服，擦干身体或换上干净衣物，注意空气流通。

最后解暑：当宝宝恢复意识以后，可以给宝宝喝解暑绿豆汤或者淡盐水。

如症状仍未好转，需要立即送往医院救治。

有的家长会说，听说有一些防暑降温的方法很好，都是些只有资深父母才晓得的秘方！

燕子妈妈要告诉你，

• 给孩子大量喝冰水，不仅会让孩子拉肚子还会引起胃病。
• 直接带孩子回空调房，不仅容易引起感冒还容易引起发烧。
• 给孩子洗凉水澡，冷热交替容易导致孩子生病。

还有一点，也经常被爸妈们忽略，有的时候，孩子容易发生中暑，跟身体素质不好，小身板太弱有关。

所以在日常喂养中，我们一定要注意孩子相关营养摄入，为健康的身体打下基础，想要孩子身子板硬朗，骨骼强壮是基础。对于小宝宝来说，“口粮”除了母乳，最主要的就是奶粉了，所以选择一款能助力骨骼成长的奶粉，对孩子身体的综合素质提升至关重要。

在这里，燕子妈妈给宝爸宝妈们推荐一款奶粉——君乐宝至臻奶粉。至臻奶粉是君乐宝关注宝宝骨骼成长所需，经过长达一年多的数据调研，结合国内外多家科研机构的研发成果，并联合中国营养学会进行配方论证，研发出的一款致力骨骼成长的婴幼儿配方奶粉。

君乐宝至臻奶粉中特别添加的酪蛋白磷酸肽(CPP)，能够促进钙、铁等微量元素的吸收，帮助宝宝骨骼更好的发育。而其中的OPO结构油脂，可促进宝宝肠道内益生菌生长，从而促进肠道消化吸收，减少上火，不容易致敏，也不容易导致宝宝便秘，在食用的过程中吸收好，代谢快，宝宝睡得香、少哭闹、少生病。

君乐宝奶粉已通过全球食品安全标准(BRC)A+顶级认证；原奶来自大型自建标准化牧场，奶源指标优于欧盟标准。

精选全球顶级辅料；生产过程经过四重检测体系(国家检验、行业检验、企业自检、社会监督)；确保每一罐奶粉都是放心安全的好奶粉。

至臻奶粉2018年销售量超1000万罐，年增长率达到300%，远超行业增速，帮助更多的孩子骨骼强壮、健康发育，为良好的身体素质打下基础。

6月24日，“中国男篮领军人物”易建联出任“至臻形象大使”，和君乐宝奶粉一起，共同为中国宝宝骨骼成长助力，向世界展示中国“臻骨气”。作为两个孩子的父亲，易建联在参观完君乐宝工厂后，对至臻奶粉的奶源、质量、工艺、配方等由衷地发出了“九连赞”。

对于宝宝来说，吃得好才能身体好，君乐宝至臻奶粉助力宝宝骨骼成长，增强身体抵抗力，提升身体素质，像易建联一样，享受运动，爱上运动！这个夏天，带孩子愉快地“动”起来吧。