1000大卡零食长什么样，究竟需要运动多久才能消耗它？
发布时间：2020-01-15 18:18:26 点击：次 
1000大卡的零食到底长什么样？
吃零食的时候，估计没有多少人会看零食的营养成分表，虽然都知道零食的热量高，具体高到什么程度估计很多人心里都是没数的。
接下来就带大家看看这些常见零食的热量值。
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这个就是说100克牛肉干的热量是550大卡，而每1000大卡热量则等于182克的牛肉干。
冷冰冰的数字似乎还是看不出到底有多少，那 我们就看看具体的份量是多少。
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感觉还是有些懵？给大家举些例子：
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这样一看，是不是感觉有点少？少就对了，要不然怎么会叫它高热量零食呢，
不过如果看了健康的低卡食物的分量之后，你就会觉得，没有对比就没有伤害。
看过高热量零食，带大家看看之前笔者一直推荐的健康零食：
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1000大卡你可以吃到这些健康零食：
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这么一对比，是不是有些惨烈啊！
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还想来个最后一击！
1000大卡你可以吃到哪些普通膳食食物呢？
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注：以上食物皆按照可食部分的热量计算。
1000大卡普通膳食食物与1000大卡零食对比：
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就1000大卡这些食材，可以说，足够一个人一顿饭吃到撑了！而对于减肥的妹纸们来说，这可以是她两顿的口粮！
1000大卡的零食吃进去是很容易的，可是要把它消耗掉可不是件容易的事情，接下来狗狗就带大家看看消耗这1000大卡需要多少的运动！！
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怕有些童鞋看到这么数字就头晕，给大家解释一下：
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来源：人卫健康返回搜狐，查看更多
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