当前的位置:首页 >  备孕期 >  幼儿护理 >  详情

[5款开胃必备下饭菜,看了别流口水哦!]

发布时间:2020-01-15 22:12:18  点击: 手机站

原标题:5款开胃必备下饭菜,看了别流口水哦!

【香辣毛豆鸡丁】

用料:毛豆、鸡胸肉、盐、料酒、生抽、土豆淀粉、豆豉香辣酱;

做法

1.毛豆去皮留豆;鸡胸肉切丁撒入盐;倒入适量料酒;

2.倒入适量生抽;撒入土豆淀粉抓匀,腌制10分钟;

3.炒锅多倒点油,倒入腌制好的鸡丁,翻炒熟后盛出备用;

4.锅里炒鸡丁剩下少许油加热,倒入一大勺豆豉香辣酱炒香;

5.倒入毛豆翻炒;再倒入鸡丁翻炒;出锅前淋入淀粉,翻炒均匀即可;

【香辣小鱼干】

用料:小鱼干、青红椒、姜、蒜、生抽、胡椒粉、鸡精、盐;

做法

1.小鱼干浇些料酒浸湿,吸收料酒后会软一些;

2.青红椒、姜、蒜切碎;油锅烧热,爆香青红椒、姜蒜碎;

3.倒入小鱼干翻炒片刻,半汤匙生抽、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。小鱼干比较咸的,不需再加盐了;

【咸蛋烧豆腐】

用料:咸鸭蛋2只、嫩豆腐一块、火腿肠一根、蒜苗或葱一根、淀粉适量、清水一小碗;

做法

1.咸鸭蛋和火腿肠切小粒,豆腐洗净切小块;烧开水加入一小勺盐,放入豆腐焯水后,捞出沥干;

2.热锅放油,放入咸蛋碎和火腿肠碎炒香至咸蛋出油;加入一小碗清水烧开;加入豆腐块焖煮;

3.根据自己口味添加盐和鸡粉调味,我们家口味淡,咸蛋本身就很咸了,所以没有加盐。用适量淀粉和清水调匀勾芡;

4.收汁差不多了就加入切碎的青蒜苗叶,(用葱碎代替也可以);出锅装盘!

【凉拌爽脆木耳】

用料:黑木耳20克、大蒜2瓣、干辣椒1个、香菜适量、花椒少许、生抽2勺、香醋1勺、芝麻油1勺、糖少许、盐少许、熟白芝麻适量、橄榄油适量;

做法

1.准备制作材料。木耳清水泡发,洗净后撕成小朵。大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

2.取一小锅加适量水烧开,入黑木耳焯烫1分钟左右捞出,过凉水洗去表面粘液,沥干后待用。

3.炒锅内倒少许橄榄油加热,放花椒爆出香味后滤出花椒,将热油淋在蒜末辣椒上烹香,倒入生抽,香醋,盐和糖调匀成味汁。

4.将调好的味汁倒入木耳,再淋上芝麻油,加适量香菜和白芝麻拌匀即可。

【酸菜鱼】

用料:黑鱼一条(约3斤)、海底捞酸菜鱼调味料一袋、料酒2勺(挖西瓜的那种勺)、食用油2-3勺、水2-3碗;

做法

1.买一条鱼。草鱼、黑鱼、鲶鱼等,都可以!我一般买黑鱼比较多,刺少、肉质弹嫩、清爽不肥腻。我一般都会请鱼摊老板帮我把鱼杀好片好,鱼片和鱼骨分开装,回家做起来基本就不费事了!

2.将收拾好的鱼片和鱼骨多过几遍水,洗净。海底捞酸菜鱼调味料也准备好。将腌鱼包中的粉类倒入鱼片中。腌鱼包里是已经混合好了的玉米淀粉、盐、胡椒粉,好贴心!再加两勺料酒。

3.用手抓匀鱼片和所有腌料。放在一旁静置约15分钟。开火热锅,放入平时炒菜差不多的油,大概2-3勺。调中火,将酸菜包倒入锅中煸炒约1分钟,炒出香味。将鱼头、鱼骨倒入酸菜锅中,一起翻炒。炒至鱼肉变色。

4.向锅中加入2-3碗水。因为要和鱼头鱼骨一起熬出酸菜鱼的汤,所以这里水要多放一些,约1.5L。开中大火煮。水可以放热水,也可以放冷水,这里其实不用特别讲究。

5.待鱼汤沸腾,向锅中倒入调料包。全部倒进去,不要犹豫!用铲子稍稍搅拌均匀,转中小火继续炖煮10分钟。至此,这还是一锅没有什么辣味的酸菜鱼!

6.如果喜欢吃辣,就把辣椒包也倒进鱼汤中一起煮。用量按个人喜好来定。如果吃不了辣,那也可以不放辣椒包,对味道不会有特别大的影响。

7.鱼汤煮的差不多之后,鱼片也差不多腌制好了。保持锅中沸腾,用筷子将鱼片一片一片地放入锅中。一片一片地放,可以避免鱼片之间粘连,每一片都受热均匀,鱼片的口感也会更好!

8.鱼片都放进去之后,在稍稍煮1-2分钟,待所有鱼片都变白,熟透。要是鱼片比较厚,可能还需要多煮一些时间哦!最后,关火,撒上葱花,开吃!

文源自网络,版权归原作者所有,如有侵权,请告知删除!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

您可能感兴趣

土豆搭配什么食物,营养好吃美味,可提高免疫力,预防疾病

土豆搭配什么食物,营养好吃美味,可提高免疫力,预防疾病

原标题:土豆搭配什么食物,营养好吃美味,可提高免疫力,预防疾病说到土豆,大家应该能想到很多用土豆做的菜吧,其实土豆就这样炒,或者切...

【舒适又实用!多款漂亮的婴儿毛线毯子,会编织的妈妈了不起】

【舒适又实用!多款漂亮的婴儿毛线毯子,会编织的妈妈了不起】

原标题:舒适又实用!多款漂亮的婴儿毛线毯子,会编织的妈妈了不起返回搜狐,查看更多责任编辑:

[儿行千里母担忧,父母小年夜坐动车给儿子送饺子,儿转身落泪]

[儿行千里母担忧,父母小年夜坐动车给儿子送饺子,儿转身落泪]

原标题:儿行千里母担忧,父母小年夜坐动车给儿子送饺子,儿转身落泪渭南到西安不到一百公里的路程,如果开车的话,可能一个小时就能够到达...

【优家说 | 家里越干净,娃越容易生病?】

【优家说 | 家里越干净,娃越容易生病?】

原标题:优家说|家里越干净,娃越容易生病?“不要吃手,再吃妈妈就打手手了。”  “这个太脏了,过来妈妈给你擦手。”  “地上脏,不...

_猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝

_猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝

原标题:猪骨头汤美味营养又滋补补钙补铁抗衰老可以多喝说到补钙,大家首先想到的就是骨头汤,美味的骨头汤富含钙质,营养丰富,可以补充大...

【经典成语话中医|砭针沿承传千年,激浊扬清祛病邪】

【经典成语话中医|砭针沿承传千年,激浊扬清祛病邪】

原标题:经典成语话中医|砭针沿承传千年,激浊扬清祛病邪钱夏琪主治中医师专业主攻方向:面瘫,颈腰痛,胃肠炎,关节炎等诊治从经典成语中...

如果你怀孕了,孕期常吃这4类食物,将来宝宝颜值不会差:

如果你怀孕了,孕期常吃这4类食物,将来宝宝颜值不会差:

原标题:如果你怀孕了,孕期常吃这4类食物,将来宝宝颜值不会差文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。假如你怀孕了,孕期常吃这4类...

【寒假千万别荒废!收藏这份练字指导,让孩子告别字迹潦草】

【寒假千万别荒废!收藏这份练字指导,让孩子告别字迹潦草】

原标题:寒假千万别荒废!收藏这份练字指导,让孩子告别字迹潦草老师和家长们你们有没有被孩子们的字丑哭过?如果孩子在平时没有时间练字那...

[作为父母给孩子道歉真的有这么难吗?]

[作为父母给孩子道歉真的有这么难吗?]

原标题:作为父母给孩子道歉真的有这么难吗?这是最近在妈妈群里引起热议的一段视频:小女儿冒犯了自己的姐姐,爸爸教女儿对姐姐说“对不起...

 [假妈妈一觉睡到11点,俩儿子早起拖地做饭:孩子就得这样养才出色!]

[假妈妈一觉睡到11点,俩儿子早起拖地做饭:孩子就得这样养才出色!]

原标题:假妈妈一觉睡到11点,俩儿子早起拖地做饭:孩子就得这样养才出色!家学宝主笔团|心海一隅01快要过年了,小学生们结束了期末考试,...