张歆艺:我就想做个孩子妈,身材有没有走样有那么重要吗? 张歆艺多高
生了孩子后,被人说身材走样怎么办?
大声怼回去!
近日,还在哺乳期的张歆艺被指“产后未修身打包邋遢”,二姐霸气回怼:不要取笑哺乳妈妈来博取流量!
细看张歆艺的动态,俨然是一位爱孩子、爱生活,并且深知怀孕不易、育儿不易的老母亲~
“躲过孕吐,躲过妊娠纹,躲过乳腺炎,躲过产后抑郁,希望可以一直强悍,再躲过产后脱发,那些躲不过的酸甜苦辣疼,就当是体验生活了吧,女人怀孕生育就是过五关斩六将,希望她们在放弃事业、放弃自由享乐之后,可以拥有多一些呵护,多一些理解,母乳妈妈真的很累,谁不希望挺过去以后还依然美丽如初呢?妈妈们,加油鸭~”
——张歆艺
张歆艺分享的这段文字,在没有体验过生育者的眼里,也许是无痛无痒的,却戳中了无数妈妈们的泪点。
怀胎十月,我来!生产之痛,我来!哺喂之辛,我来!育儿烦恼,我来!满脑子都是围着孩子转的生活
纷繁杂乱、不可开交,哪里还有时间和心思去为自己的着装打扮?自家的老公都还没嫌弃,那些为博眼球造势者有什么资格对含辛茹苦的母亲指指点点?
爱美之心,人皆有之,更何况是那些以外形为资本的明星?谁不想生个娃像旅个游那么轻松?也的确有很多星妈在产后闪电式的复工,但真正科学的产后减肥,绝不是靠节食和过早健身来完成的,无论是剖腹产还是自然分娩,在产后的6周内,都不建议剧烈运动,如果是母乳喂养,就更不建议在哺乳期内节食减肥了,因为母乳需要摄入很多营养,以保证奶量,比如高蛋白、高热量的食物。
禾妈常说母乳妈妈瘦的快,这是有科学依据的哦~母乳喂养的过程消耗大量能量的,宝宝吃进的奶水中,也带走了妈妈体内的部分脂肪,但这理论并不适合所有人,比如你是一个控制不住食欲的吃货妈妈,比如你是属于怎么减都瘦不下来的体质。
小禾tips时间:
体内湿气重的肥胖,俗称湿胖,通常是比较难减的,这种情况下建议先调体质,少吃肥甘油腻,冷饮和口味重的食物,并加强运动,多出汗多排毒。
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