_这个炒面儿子隔三差五就要吃，肉香扑鼻营养全面，做法实在太简单
发布时间：2019-11-12 17:04:58 点击：次 
小编最近做炒面颇有心得，全都因为我的儿子隔三差五就要吃我做的香炒牛肉面，每隔几天就要嚷嚷吃一次，不是自夸，小编做出来的炒面真是肉香扑鼻，自己闻到都要流口水了。最重要的是这盘炒面营养非常全面，主要材料就是牛肉，牛肉的营养价值非常的丰富，对于孩子来说它可以非常好的补充足够的蛋白质，而且脂肪含量非常低，在儿童成长阶段真是必不可少的肉类食材。这道香炒牛肉面不仅营养丰富而且做法实在太简单，非常适合作为早餐以及晚餐。还不会的朋友们跟着小编一起学一学吧！
香炒牛肉面
By 宝妈小厨
配料：
面条 1小把、炖好的牛肉 1小碗、中号西红柿 1个、油菜 1小把、洋葱 1/3个、精盐 适量、生抽 1勺
烹饪步骤：
1.备好食材。牛肉是头一天炖肉单留出来的，面条可自己用面条机压或买现成的切面，也或者用挂面条。小油菜油菜心或小油菜最好，洗净备用，西红柿洗净，洋葱1/3个
2.锅内加水烧开，准备煮面条。在水开的时候先把西红柿划十字刀放入锅里烫一下，撕去外皮
3.西红柿切厚片，洋葱切粗条
4.面条放入开水锅里煮至8分熟关火
5.过一下凉水、控水备用
6.炒锅内直接倒入牛肉和炖牛肉的汤半小碗，不用放油，中小火烧一会至开锅汁下去一少半
7.放入洋葱、西红柿、小油菜大火翻炒至小油菜刚要发蔫
8.倒入控过水的面条、生抽，拌匀
9.加盐调个味，翻炒几下就可以出锅
烹饪小贴士：
下面为大家介绍一下这道炒面的烹饪过程中的注意事项：1 这道牛肉炒面的要点就是那小碗带汤的牛肉，回锅烧一会，味道全在汤里，炒出的面味道特香2 牛肉的炖法：牛肉切块焯水，放入电压力锅，加花椒、八角、葱姜、桂皮、料酒，用牛羊肉档压30分钟就可以了，这时候的牛肉就可以连汤带肉的分小袋冷冻存储了，随用随取。3 这道炒面，西红柿的加入特别的开胃，非常好吃4 这道面，牛肉的汤非常香，不需要再放油炝锅了。
大家喜欢这道炒面吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
您可能感兴趣
-
【为啥越来越多的人怀不上孩子？5个原因，总有一个值得反思！】
原标题：为啥越来越多的人怀不上孩子？5个原因，总有一个值得反思！这年头，总是能听到说，谁谁谁怎么还怀不上孩子？环顾一下好像有一种错...
-
-
原标题：孩子在外边混得越有出息，老家的房子越破，道理外人心知肚明文|文儿放假回老家，听我爸说村头那间比较破的屋的主人已经把自家的宅...
-
![[在被剥夺王室头衔后，哈里打破沉默：为了妻子和孩子，他别无选择]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200120/1db32d49a59d4b28bb298a9cb43cebe5.jpeg)
[在被剥夺王室头衔后，哈里打破沉默：为了妻子和孩子，他别无选择]
原标题：在被剥夺王室头衔后，哈里打破沉默：为了妻子和孩子，他别无选择在未与英国王室提前商量的前提下，哈里夫妇就宣布退出王室高级职位...
-
-
原标题：焦糖奶油布丁，3步即成，入口即化好吃到尖叫的的奶香布丁，做法巨简单，一看就会！食材蛋黄2个牛奶100克淡奶油100克白砂糖10克步骤...
-
-
原标题：一炉吃三国炭之家|中央大街安国街两店齐嗨一盆好碳一盘好肉一次欢聚一餐盛宴哈尔滨的炉火江湖里，从不缺乏烤肉。日式的，韩式的，...
-
-
原标题：没下巴、嘴凸、龅牙……你可能连呼吸都是错的！我们发现很多“没下巴、嘴凸、牙齿前突”的人，都有扣呼吸这个习惯。这是一个非常不...
-
![[家长的这些行为，会把孩子逼向自卑的深渊，很多家长中了却不自知]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/982a4bc76273492f9dbb2f24b75cf298.jpeg)
[家长的这些行为，会把孩子逼向自卑的深渊，很多家长中了却不自知]
原标题：家长的这些行为，会把孩子逼向自卑的深渊，很多家长中了却不自知文|西红柿妈妈很多孩子表面还不错，但骨子里很自卑，爸妈稍微观察...
-
-
原标题：自从吃了自热便当，我决定再也不点外卖了！真香~转眼快要过年了在这个冻手冻脚的天气里出门吃饭真的需要勇气啊~只想在室内吹空调窝...
-
![[自己烙饼有技巧，又香又软，放凉后不变硬，再也不是“石头饼”]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/652124b6ecbe45348074694836c27f66.jpeg)
[自己烙饼有技巧，又香又软，放凉后不变硬，再也不是“石头饼”]
原标题：自己烙饼有技巧，又香又软，放凉后不变硬，再也不是“石头饼”很多人都会在家烙饼吃，尤其是香酥柔软的饼最好吃，可以像薄煎饼一样...
-
-
原标题：忠实厚道的老人多年照顾患有精神病的儿子谱写父子情深忠实厚道的老人多年照顾患有精神病的儿子谱写父子情深在塔影村有这么一对父子...
