_宝宝冬天如何穿衣?医生:谨记两薄一厚四不凉,感冒咳嗽绕道走
一到冬天,家长怕孩子冷冻着,就给孩子里三层、外三层的套衣服。
但是孩子好动,一天到晚不住脚,这跑那蹿的,很容易出汗,冬天更容易着凉感冒。所以,孩子冬天爱感冒,很大原因跟穿衣不当有关。
那冬天怎么给宝宝穿衣才好呢?今天就跟大家分享一下,冬天宝宝穿衣指南,帮助家长们了解、预防宝宝冬季感冒。
宝宝冬天如何穿衣?医生:谨记两薄一厚四不凉,感冒咳嗽绕道走
1.两薄一厚
冬天在家里,可以给宝宝穿两件薄衣服,宝宝活动热了可以脱一件。如果只穿一件稍厚的衣服,宝宝出汗了脱下来,容易着凉。
出门的时候,给宝宝穿件厚的外套,如果孩子在外面玩,身体活动开不冷了,可以脱下来,避免出汗再脱,同样等宝宝停下,再穿上厚外套,以防冷。
2.四不凉
肚子不凉,肚子受凉影响消化,宝宝消化不好,时间长了影响发育。
后背不凉,好后背有很多经络穴位,着凉容易生病。值得注意的是,给孩子穿多了衣服,后背出汗,也容易着凉。所以,并不是给孩子穿越多越好,适可而止。
头顶不凉,头部散热量大,适当保暖不会让孩子身体热量流失。
脚丫不凉,“脚冷是病”,孩子脚丫没做好保暖,血液循环差,寒气易侵入体。
预防感冒小贴士
1.穿衣不捂
宝宝的新陈代谢比成人旺盛,所以宝宝更爱热。很多家长会给孩子穿很厚的衣服,甚至有宝妈跟我说,大冬天的都出疹子!是给孩子穿了多少才能捂出来?
适可而止,摸摸宝宝后脖颈不凉不热不湿,刚刚好,不要“妈妈觉得宝宝冷”。
2.房间不闷
冬天家家户户门窗紧闭,生怕热气跑没了。
这样做,只会让屋里的空气更浑浊、更容易滋生细菌,更容易让孩子生病。
定时开窗通风,更换室内空气,房间里空气好,对身体健康有利。
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