[银耳和它是地设一双，每月吃几次，肌肤红润细嫩，比玻尿酸还要好] 银耳不能隔夜吃吗
发布时间：2019-06-20 22:31:57 点击：次 
银耳和它是地设一双，每月吃几次，肌肤红润细嫩，比玻尿酸还要好！银耳和玫瑰我就不说们它是天生一对这些陈词滥调了，但大家把银耳比作玻尿酸，一点都不假，玻尿酸也就是透明质酸，可维持人体水分、润滑关节等作用的物质，这东西也存在于食物当中，比如银耳，区区的一碗就已含充足的玻尿酸，银耳补脾，排毒、滋阴，常吃增强免疫力，是天然润肤良品，玫瑰花行气血，提神消炎，唤发皮肤的生机，想想连古代的美人都是玫瑰花保养的呀，这可是脸上有色素烦恼的人之必选之佳品
银耳的好处很多女士都清楚，但有关的配搭吃法却有多种，最常见的就是红枣、枸杞子，薏米、百合、粗粮、水果之类，但这儿我想分享一道简单直接，滋润香甜的另一种配搭，就是之前说到的玫瑰花，你吃过么，吃的时候直觉得时香气袅袅，提神醒脑，因夏天的炎热而带来的毛毛燥燥，立刻就让这碗玫瑰花香气的甜品给抚平了，每月吃四、五次玫瑰银耳糖水，肌肤红润细嫩，健康由内至外散发出来，所以说银耳和玫瑰花是地设一双，您也赶快把它加到您的美容菜单上吧
玫瑰银耳糖水
主材料：已发银耳 80克， 干玫瑰花 10朵，红枣 3个，清水 2 碗
调味料：冰糖 35克
这个糖水是一人份量的，所以取2碗的清水就够了，小锅内放入银耳，水、红枣开始先煮
小火把银耳煮20分钟，银耳软滑就行，这时候加入冰糖调味
待冰糖煮至溶化后，就可以关火，这时取出干玫瑰花，撒入银耳糖水中
把锅盖上盖子，焐3分钟左右，就可以打开盖子
倒出有悠香玫瑰花味的银耳糖水，就可以吃啦，要是想吃冷的，放冰箱冰冰就OK了，每月多吃几次，您就知道它的好了
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