[女神最爱蔬菜，促进毒素排出，减少色素沉淀，美容养颜，减肥瘦身] 色素沉淀
发布时间：2019-06-23 08:09:02 点击：次 
空心菜 “女神的最爱”，它富含纤维素、木质素等膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进体内毒素的排出，从而减少色素沉淀，美容养颜。同时，它还增进消化功能，热量极低，常吃可消脂减肥。叶绿素还能清洁口腔，预防口臭。
苤蓝含有维生素、矿物质元素等，可以提高人体的免疫力，降低受到疾病侵害的危险。其中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃的蠕动，减少有害物质在体内停留的时间，从而起到预防便秘以及排毒的作用。对于习惯性便秘的患者，不妨试试多吃一些苤蓝。
南瓜藤是暗藏在民间的山珍蔬菜，此菜美味可口，香气扑鼻，食药两用，由于南瓜藤中富含大量的蛋白质和多种氨基酸等微量元素，人们吸收这些元素之后，能够起到补充营养，还可以调理肠胃，起到开胃消食，促进消化的作用，对于很多生活中胃口不好的人，可以多食此菜，让健康靠近你。
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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