小孩子爱吃糖不止嘴馋那么简单！这3点原因你要知道！

原标题：小孩子爱吃糖不止嘴馋那么简单！这3点原因你要知道！

文/良子

本文由父母课堂（ID：fumuketang）

原创首发

过年的时候，家里会买很多糖！小时候，我最喜欢吃的是大白兔奶糖，爸爸总是会把它们藏在高高的地方，而我总是能找得到，每次也不敢多吃，就偷偷地拿一两块吃，吃完了连糖纸都不舍得扔掉。有时去亲戚家玩或者聚会，临走的时候也总是会被塞一口袋糖。那花花绿绿的糖纸在小孩子眼中也是极其珍贵的，我把它们都收在一个盒子里，时不时打开看看，闻一闻，每次打开就散发着甜甜的香味，那就是小孩子的天堂啊……

似乎小孩子都爱吃糖，看见糖就两眼放光，挡不住的诱惑！我们都知道糖吃多了并不好，但是为什么孩子就那么喜欢吃糖啊？

能量需求让孩子爱吃糖

孩子们彼此之间味觉差异很大，但总地来说，儿童对于甜味都比成人迟钝，因此孩子都比成人更爱吃糖，而且会主动找糖吃。小孩对糖的爱好会在进入青少年期时逐渐下降，停止发育的同时对糖的渴望也会消失。

糖是细胞重要的能量来源，细胞的一切活动需要的能量，大部分都来源于糖。在漫长的进化过程中，人类为了生存就需要获得足够的能量。糖类比起其他含糖物质更容易被吸收，能够迅速的补充能量，因此喜欢吃甜就被写入了我们的基因。

更何况小朋友处于成长阶段，还特别的活泼乱动，为了能够长高长大，身体需要的能量是非常巨大的，这是一种生理需要。

专门研究味觉和嗅觉的综合研究所发现：偏好甜食的儿童体内和骨骼成长息息相关的激素浓度也比较高。

本研究可以让爱吃糖孩子的父母松一口气：孩子爱吃糖，不是因为孩子疯狂爱甜食，而是因为孩子的味觉天生对甜味比较迟钝，要加比较多糖才尝得出来，而且灵长类幼兽的本能就是爱吃甜。

多巴胺让孩子爱吃糖

吃糖可以给孩子带来快感。对于小孩子来说，没有吃过有滋味的东西，喂着西瓜还没有完全形成，但是糖果就能够形成明显的刺激。把糖果放到孩子嘴里，就会露出愉悦的笑容。自吃糖的感觉就会传达给大脑神经大脑神经，这时就会开始分泌大量的多巴胺，这会让孩子感觉非常快乐。之后大脑就会记住这种快感，所以孩子一般都特别喜欢吃糖。而且会上瘾！

脾虚让孩子爱吃糖

更重要的还是因为孩子脾胃都比较虚，甘味入脾。孩子们到十岁以后，脾气逐渐充足，就不会那么爱吃糖了。这下家长们就知道了吧，如果看到孩子偷偷吃糖先不要打孩子和责罚孩子，先给孩子好好补补脾吧。小米粥，山药，南瓜都是很好的补脾的食物。

但是一定要注意节制，控制。因为过多吃糖，会造成肥胖，影响钙质吸收、影响视力、容易导致龋齿等等，对于孩子的成长不利。

妈妈们可以用食物的天然味道来代替，做菜做饭也要少加糖，给孩子养成口淡的习惯。如果现在已经比较爱吃糖了，就要逐步淡化糖的概念，用其他健康小零食比如葡萄干、水果等逐步替代糖果。而且要跟小朋友如实说明糖的坏处。

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