原标题：这10件看着不起眼的小事，坚持下来，真的会变美！

周末的深夜，大月上线，突然想跟月亮宝宝们分享一点最近的一点小感受。

昨天吧，我观察了一下我的粉丝画像，女性占到快1成，年龄层基本在25~35岁的区间。

多好呀，这个年纪是女人很好很有魅力的阶段，褪去了25岁之前的稚嫩感，但也没有35岁之后那么重的家庭负担，一切都是刚刚好的样子，刚刚好可以留多些时间对自己好~

但我又会经常收到一些粉丝的私信，大多数人都很焦虑，有的在焦虑怎么能快速美白，有的想要迅速拯救发际线，还有的就是怎样在一个重要时刻来临前耍掉10斤肉……

人们的欲望很多，贪念很多。我也是，活到30岁出头的年纪，虽说明白了很多道理，却总还是容易犹豫不决，容易否定自己，容易相信一些事情，更容易全盘推翻……

但很多时候，其实不试试看，或者说，不坚持一下看看，是很难验证你的想法、做法是不是对的，是不是值得。

就像平时的保养、护肤甚至减重，都是一样的道理啊。没有什么捷径的，每一件你当下看看病不起眼的小事，可能坚持了半年、一年、十年甚至更久，这件小事给你带来的改变却是想象不到的。

而坚持本身，就是件很有价值的事情。

我们说保养保养，重要还在一个“养”字，它从来都不是一蹴而就的事情，所以从一点一滴开始，对自己好一点，真的很有必要。

好了，鸡汤喝完，分享10件我自己坚持了一些年，觉得真的可以变美一点点的小事吧~

1.早起一杯温水。

这个大家都知道的哈，经过一晚上给消化道一些“助力”，可以帮助排毒，给身体补充必要的水分，女生最不能缺少的就是水分了，不爱喝白水可以丢两片柠檬放一点蜂蜜进去，会好下咽很多。胃不好的宝宝即便不喝，也不要喝冷水哦，否则会刺激到哦。

2.水果可以当零食吃。

我爱吃水果的习惯应该是沿袭了我妈，每天上下10点左右，下午3点左右都会准时有水果餐，直到上了大学我才知道别人家不是这样吃水果的哈哈。不过好处就是，水果富含的水分维生素大概都被我吸收得很好，经常被夸皮肤好水水嫩嫩的。

3.睡前少喝水。

很多人睡前担心晚上渴，要灌一大杯水下去，但其实这样很容易水肿的，第二天顶着“猪头”去上班……谁都不愿意吧？所以要控制一下，晚餐的时候都尽量不要喝饮料，睡前实在渴，就抿一小口，口不干就可以了。

4.温水洗脸。

其实我自己坚持多年都是用冷水洗脸的，也不知道为什么，打从我开始用洗面奶（可能是高中时候吧）就是用冷水，但是皮肤真的比用热水洗脸更有弹性，毛孔也是真的小。但是很多人说冷水太刺激，也是，所以温水是不出错的选择，千万别用热水就是了。

5.一年四季坚持用身体乳。

我之前写过很多关于身体乳的推荐，不知道大家有没有印象。除了今年夏天对美白有执念以外，之前我都不会特意去选有明确美白成分的，因为身体乳这个东西，本来就是补水高于一切，只要有了水分，皮肤就润、透，自然也就亮白很多，殊途同归了。

6.眼霜要好好使用。

我年轻的时候浪费了无数只眼霜，买来总觉得会用，但总是用几次就丢在一边，断断续续的效果也看不出来，还很容易过保质期。可到了一定年龄就会离不开眼霜了，再也不敢随便浪费。

使用眼霜就是要配合耐心的按摩手法了，促进眼霜吸引进去才有效果啊。

7.定期去角质

脸和身体都需要定期深度清洁，即便是敏感肌，也可以选对应的产品来去角质，但频次要降低，因为长期不做深度清洁的话，毛孔会变得更加闭塞，皮肤的应激能力会降低，反而更容易敏感。

8.选择一项运动并坚持下来。

生命在于运动，那些宣称“生命在于静止”的人都是胡说，不过运动也是一样重在坚持，所以一定要选择一项自己喜欢的，有氧或者无氧都可以，不要太有压力和负担，主要目的是愉悦自己和排解压力，规律的排汗比多去几次美容院还对皮肤好呢。

9.护肤品选对不选贵。

虽说贵妇级的产品一定有它的一些过人之处，但是却未必是最被你需要的，反过来，平价或者中等价位的产品就不见得不好。所以还是那句话，不要盲目跟风，理性种草很关键。尤其是要选比较贵的化妆品的时候，一定要多方查看，贵+口碑好再入手。

10.吃完饭不要立马坐下。

不说别的，反正自从我养成每顿饭吃完至少站30分钟才坐下的习惯，小肚子瘪下去不少。

还有哪些让你变美的小事呢？别藏着，跟大家一起分享吧！返回搜狐，查看更多

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