_专栏｜健康素养66条 话你知【第36条】科学戒烟 越早越好
发布时间：2020-01-17 20:14:59 点击：次 
很多人知道吸烟会上瘾
却不知道吸烟成瘾其实是一种病
而且是一种慢性、高复发性的精神疾病
在医学上称之为“烟草依赖”
吸烟者都存在不同程度的烟草依赖
吸烟几乎对所有人体器官都有害
还会导致多种疾病
所以任何年龄戒烟都会获益
戒烟越早越好
健康素养66条
第36条
//////////////////
烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的发病和死亡风险，并可延缓疾病的进展和改善预后。减少吸烟量并不能降低其发病和死亡风险。
吸烟者应当积极戒烟，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。
研究发现，30岁、40岁、50岁或60岁时戒烟可分别赢得10、9、6或3年的预期寿命；戒烟10年后，戒烟者肺癌发病风险降至持续吸烟者的30%～50%；戒烟1年后，戒烟者发生冠心病的风险大约降低50%; 戒烟15年后，将降至与从不吸烟者相同的水平。
吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可寻求专业戒烟服务。戒烟门诊、卫生健康热线12320均可向吸烟者提供专业戒烟服务。
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来源：自治区卫生健康委、自治区疾病预防控制中心返回搜狐，查看更多
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