每天泡脚【泡脚水中加这几样东西，效果会加倍，快试试！】

发布时间：2019-06-24 00:08:40 点击：次

脚被称为第二心脏，

在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。

适当的泡脚能够加快血液循环速度，

提高基础代谢率，

具有防病和治病的功效。

女人常泡脚有好处会给你带来6大好处

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1、花椒泡脚缓解女性宫寒

把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。

花椒性温，具有驱寒的功效，能够去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，祛除女性子宫寒气。

2、橘子皮泡脚能提高睡眠质量

把新鲜的橘子皮洗干净放在通风的环境中，让其干燥一星期，在泡脚前把适量的橘子皮放在麻袋里面，然后倒入热水泡脚。

橘子皮的气味芳香，具有安神助眠以及祛风寒的功效，提高了女性的睡眠质量。

3、艾叶泡脚能逐湿寒

把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面，加入适量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具有逐湿寒以及回阳的功效。

4、生姜泡脚能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右，然后把水倒在盆子里面泡脚，泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。

生姜性温，能加快血液循环速度，提高了基础代谢率，让全身的毛孔放开，具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

5、红花泡脚能活血通经

把红花放在锅里面加入适量的水煮10分钟左右，倒在盆子里面冷却到40摄氏度的时候就能够泡脚。

红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效，适合于痛经的女性。

6、茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气

把茶叶放在泡脚水里，尽量让泡脚水沒过脚踝，浸泡的时候两脚需要互相搓洗5分钟，茶叶具有吸附异味以及收敛的功效，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的功效，同时也能够祛除脚臭。

每天晚上睡觉前一个小时使用热水泡泡脚，提高免疫系统，加快了新陈代谢速度。在泡脚的时候可以使用手对脚心进行按摩，因为脚心有涌泉穴，养生保健功效会更好。

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