是什么毁掉了孩子的视力？别再让手机电视背锅了，或许真凶是这些_

原标题：是什么毁掉了孩子的视力？别再让手机电视背锅了，或许真凶是这些

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”世界卫生组织发布的一项研讨报告显示，目前我国青少年近视率居世界榜首。多么可怕的“榜首”，越来越多的孩子患上近视眼，配戴起了眼镜，乃至是幼儿园的小朋友都无法幸免。一些家长以为毁掉孩子视力的首恶是因为手机和电视，然而现实并非如此，“真凶”另有其他，家长该引起注重和警醒了。幼儿园宝宝患上近视，本以为是手机惹的祸，没成想是糖吃太多乐乐没上幼儿园之前，亲戚朋友就发现他看东西喜欢眯着眼睛，大大的眼都快挤成了一道线。“乐乐不会是近视了吧？”“不是，带他医院查看过了，他便是坏习气，喜欢那么看东西，视力好着呢。”妈妈逢人都要解说一番。

但乐乐上幼儿园没几天，就戴上了一副眼镜，朋友看到问：“怎么回事啊，之前不是好好的。”“哎呀，别提了，最近老是见他揉眼睛，去医院查看才知道，居然近视了，这不戴了眼镜纠正呢。”“你们是不是看电视太多了，这才多大怎么就近视了。”“不是，医师说和手机电视没啥联系，孩子每天就看一小会儿，不会构成近视眼，医师怀疑是糖吃太多导致的。”这是朋友们才知道，本来吃糖也是会导致近视的。许多家长在发现孩子近视的时分，榜首反响总是电视、手机看多了，真是这样吗？毁掉孩子视力的“真凶”有哪些1）先天性遗传要素即病理性近视，是会遗传给下一代的，爸爸妈妈两边都是近视眼，那么他们的孩子有33%的可能也成为近视。不过病理性近视在近视眼中归于少量，大部分人的近视都归于生理性的，并不会遗传。2）蓝光危害即环境影响，这儿的蓝光是指一种高能短波，它不只存在于太阳光中，还很多存在于电脑显示器、数码电子产品显示器、手机，乃至是汽车车灯和霓虹灯中。现在车辆的添加，夜间孩子出行注视车灯过长，强烈的灯光会危害孩子的眼睛。还有被许多大人疏忽的浴霸和小太阳，它们散发出是红外线辐射，长时刻注视，直接影响孩子的眼睛，危害孩子的视力，还有可能构成其他眼部疾病。

3）开灯睡觉夜间的亮光会给孩子的眼睛构成压迫和影响，所以开灯睡觉不只不利于入睡，还会影响孩子的视力发育。研讨表明，无论是开小夜灯睡觉仍是开大灯睡觉的孩子近视的比例都远远高于不开灯睡觉的孩子。4）摄入糖分过多一些家长会吃惊于这个结论，以为吃糖最多危害牙齿，怎么会和近视扯上联系。但现实上，现在儿童患有近视的很大一部分原因便是吃了太多的糖。人长时刻过量食用甜食，会在排出葡萄糖的一起，添加对钙离子的过滤，长时刻下去，很多钙丢失，孩子的身体一旦缺钙，会使眼球弹性和韧性降低、功用减退，然后构成近视。5）缺少野外运动根据数据统计，美国孩子每天运用手机和平板的时刻远远超越我国的孩子，但为什么美国中小学近视率只有10%，而我国却高达70%呢。便是因为野外时刻的不同，欧美国家的爸爸妈妈注重孩子的野外活动，亲子联系的培育大多都是进行野外游戏和锻炼，而我国，注重学业，很多时刻都是花费在讲堂、室内了。

6）用眼习气和坐姿大都家长喜欢把孩子近视的原因通通归结给电子产品，现实上玩电子产品过程中的用眼过度疲惫，姿态不正确才是导致近视的重要要素。离电视太近，看电视太久不知道让眼睛放松和歇息，歪着头看手机，躺着玩游戏，这些都是危害视力的行为。现在孩子的视力下降的时刻显着提前，且速度也越来越快，当务之急，家长应该做的便是早些引起注重，维护好孩子的视力，不要等孩子近视了再追悔莫及。维护孩子的视力刻不容缓，家长别再不妥回事了1）避免用眼过度经过上文剖析得知，电子产品并不是孩子近视的“首恶”，真实的原因是用眼疲惫导致，所以，在平时无论看书学习，仍是看电视玩游戏，都要留意时刻及时歇息。让眼睛充分放松，才能缓解眼睛疲惫，防备近视。2）留意学习写字的姿态好的坐姿和习气是非常重要的，确保眼睛和书本的距离。坚决杜绝孩子不正确的坐姿去写作业，还有像歪着身体，躺着看书的习气，都要协助孩子改掉。0-8岁是孩子培育习气的黄金期，家长一定要掌握好。3）多让孩子参与野外活动从医学角度剖析，运动能够发生多巴胺，而多巴胺除了能让人心境愉悦，还能按捺近视。所以，每天让孩子保持适量的野外运动，是能够有用防备眼睛近视的，既能锻炼孩子的身体素质，又能促进亲子联系，一起维护孩子的眼睛健康，何乐而不为呢。

4）确保足够睡觉一些孩子白天贪玩，总是很晚才睡，这样眼睛就得不到应有的歇息，会影响眼部血液供应和细胞代谢。所以为了眼睛健康，要给孩子养成早睡早起的习气，确保足够的睡觉，也是对视力的维护。5）多弥补营养少吃糖果等甜食，特别是巧克力、饮料等尽量避免孩子食用。能够多给孩子弥补胡萝卜、葡萄、西红柿等有助于视力健康的生果和蔬菜。6）做眼睛保健操除了在学校进行的眼保健操，便是回到了家里，学习一段时刻或是看电子产品一段时刻，都要进行眼部的按摩，这需求家长的配合、协助、催促。一旦构成规则和习气，孩子自然而然的就会去做。正确的眼部按摩，能够缓解眼部肌肉疲惫，有用维护孩子视力。

发现孩子近视后，爸爸妈妈不要慌，补救步骤不能乱果果查看视力，眼科医师以为果果应该配戴近视眼镜，但果果的妈妈却以为度数不高不影响视物，就没有给果果配镜。谁知过了没多久，果果的近视度数加深了。医师回答说，孩子近视看不清东西，长时刻会眯眼看东西，会加剧眼睛的疲惫，然后构成视力快速下降。1）假性近视及时治疗在孩子视力有碍的情况下，及时带孩子去查看视力，如果判别是假性近视，家长就要进行恰当的干涉，催促孩子留意用眼卫生，每隔四十五分钟进行远眺，多看绿色物体，长时刻的坚持，就会让孩子的近视症状逐渐衰退，康复正常视力。2）及时为孩子配戴眼镜一旦确认孩子为真性近视，就应该为孩子配戴近视眼镜，不只能够获得良好的双眼视觉，促进双眼协调，也提高了日子质量。上文中的果果便是因为没有及时配戴眼镜，才导致近视度数添加。所以当发现孩子近视需求配镜的时分，就应该让孩子戴眼镜，关于孩子回绝的情况，也要加以解说和监督。

眼睛是心灵的窗口，如果视力下降，不只会影响孩子的容颜美观，还会影响孩子的学习，乃至会影响孩子的身心健康。所以，作为家长，一定要引起注重。不要片面地以为不看电视，不玩手机，就不会构成近视，不要让“真凶”逃脱，都要警醒起来。今日论题：你家孩子的视力正常吗？你家孩子平时留意用眼健康吗？你以为怎样做才能更好的维护孩子的眼睛呢？欢迎我们留言讨论。返回搜狐，查看更多

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