男子尿酸820！医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣！哪些食物可以降尿酸

发布时间：2019-06-21 10:16:00 点击：次

据调查，我国高尿酸患者大约有1.7亿，痛风患者已超过8000万，并且每年都呈增长的趋势。

家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前天，黄叔被送进了医院。

结果第二天早上，黄叔就开始不省人事，家人赶紧把黄叔送到了医院，一检查，发现尿酸竟达到了820。

而男性尿酸的正常范围是149～416μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了正常水平的2~3倍。

黄叔不仅疼痛剧烈，肾脏功能也急剧下降、还有高钾症，在ICU尽力抢救后，黄叔现在靠透析为生，医生怒斥：3种食物再吃，命不久矣。

而黄叔，患有痛风时，不仅不忌口，反而胡吃海喝，体内的尿酸过高，久而久之，就出现这样的后果。

这4种现象，占一个也可能是痛风

1、单个关节处有撕裂样、刀割样的疼痛，同时，关节有红、肿、热、痛等表现；

2、半夜或早晨发作，出现脚肿、腰背酸痛等症状，几个小时后达到高峰；

3、喝酒、喝浓汤、吃海鲜等之后，会出现疼痛感，或者在劳累、着凉后出现疼痛感觉；

4、有过类似的发作史，但在几天或几周内自行缓解。

尿酸高，这3物别再碰

第1物、啤酒加海鲜

啤酒中含有的酒精，会刺激乳酸的生成，导致尿酸过多；而且啤酒本身酒含有大量的嘌呤，更能使尿酸水平升高。

第2物、牛羊肉及动物内脏

第3物、调味料

降低尿酸，预防痛风，多做3件事

第1件、多喝水

建议每天喝2000ml水，以帮助体内尿酸排出。

第2件、控体重

控制好体重，利于预防痛风。

健身操、散步等有氧运动是较佳选择，建议每周运动4次以上，每次在不损伤身体的原则下，使身体微微出汗。

第3件、学会吃

1、吃饭只吃八分饱，只要吃到自己感觉不饿就可以。

2、饮食搭配合理，糖分、蛋白质、脂肪的分配比：55%左右的糖分，20%左右的蛋白质，20%~25%的脂肪。再摄入一些维生素和矿物质，使摄入的能量更好的发挥。

3、避免高嘌呤，病情发作时，每日嘌呤摄入不超过100mg，病情缓和期，每日嘌呤摄入不超过150mg。

1、验血前一晚上，尽量不吃高嘌呤食物；

2、验血前五天，饮食避免油腻；

3、验血前，避免过量运动。（作者：天津泰达医院肾内科主任医师；供稿：李青大夫；ID：doctorliqing610）

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