寿司怎么做 [八个月宝宝专属寿司饭，创意营养又美味！]

发布时间：2019-06-21 20:26:44 点击：次

今天我们来讲一下八个月以上宝宝就可以吃的一种手指食物，叫做四季寿司。颜值与营养同在哈，而且还不用担心做的时候太热，具体步骤赶紧来看看吧~

我们大家都知道寿司是属于生的食物，米饭是凉的，上面的很多肉类都是生的。这样的寿司是不适合我们八个月的小宝宝吃的。考虑到宝宝们吃这个寿司的时候，无论是米饭还是肉都是不好消化的，所以我们今天的寿司也算是一个改良版的寿司。

材料：

山药200克，蒸熟的紫薯泥，煮过的西兰花，三文鱼松，牛油果

步骤：

1，山药去皮切块，上锅蒸熟后用勺子压成细腻的山药泥

2，西兰花煮熟切碎，牛油果切碎，紫薯蒸熟后加适量水混合成紫薯泥备用

3，将蒸好的山药团成四个3厘米宽，1.5厘米粗的立方体

4，将紫薯泥，西兰花碎，三文鱼松和牛油果碎分别放到四个山药泥块上即可

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