冬季这3“糊涂事”家长要少做，不仅伤娃脾胃还影响长个，快停止

原标题：冬季这3“糊涂事”家长要少做，不仅伤娃脾胃还影响长个，快停止

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很多父母在冬天总会担心孩子感冒，因为会给他们裹得非常严实，但这样反而更容易导致孩子免疫力低下，患上感冒。很多时候父母自以为关心孩子的方式，其实很可能会好心办错事，耽误了孩子成长。

所以父母要记住，冬季再冷，这3件“糊涂”事也不要做，不然会损伤孩子的脾胃，还会影响长个。

1、给孩子过度进补

俗话说“冬令进补，春天打虎”。很多父母认为冬季天气寒冷干燥，更容易耗费体内的能量，因此在冬季会让孩子进补，但孩子的肠胃不比成人，过多进食不仅不能增强热量，反而会加重孩子肠胃的负担，甚至可能会造成肠胃积食。这就会影响孩子营养的吸收，进而会耽误他们长高。另外，父母给孩子补身体时也要注意营养搭配，过度食用油腻、高热量的食物也会导致孩子身体肥胖、肠胃受损。

家长冬季给孩子进补要适度，同时也要让孩子适当的运动，帮其消耗能量，促进肠胃蠕动，增强孩子的体能和免疫力，而锻炼孩子的肢体协调能力。

2、孩子睡觉时裹得过于严实

冬季天冷，父母怕孩子睡觉时着凉，便会给他们盖厚被子或是穿上厚重的衣服，虽然这样孩子不会受凉，但反而更容易“捂”出病。孩子的体温本就比成人高些，新陈代谢也比成人快，穿得过厚又盖着厚被子，孩子会容易出汗，半夜很可能会踢被子，反而容易着凉感冒。而且孩子穿得厚睡觉，体内水分流失也会加快，对肠胃发育不好。除此之外，也会增加脾胃的负担，影响消化，甚至会耽误长个。

因此，父母在孩子睡觉时应尽量减轻孩子的“负担”，被子不宜盖得过厚过重，睡衣也不要给孩子穿太多，仅穿一件贴身衣服即可。减轻孩子入睡的“压力”，实际上也是在减轻孩子脾胃的负担。

3、把孩子圈在家里，减少外出活动

冬季天冷，又多有流感盛行，所以许多父母会减少孩子外出的次数，但相应的，孩子体力锻炼也就减少了。孩子冬季体能消耗大，进食也会增多，如果外出活动减少，肠胃蠕动就会减缓，压力则会增大，时间长了会影响营养的吸收，不利于身体发育。

而且父母如果一味地让孩子在家吹暖气，孩子对外面的环境也会不适应，到了天气回暖时，身体会比较难以调整，免疫机能也会下降。但适当让孩子出去走走，能增强他们的活力，进而会提高自身的免疫力，因此，即便是冬季，家长也不应该把孩子圈在家里，要多带其外出活动。

冬季孩子的脾胃能力很容易受寒受损，因此家长更要注意孩子身体的调养，不要过度保护，让他们成为“温室里的花朵”，这样只会使其身体素质变得更差。不管天气再冷，家长都要适当地让孩子出去活动，能增强他们的身体素质，帮助完善免疫系统。饮食也上要注意合理搭配。冬季虽然孩子长个慢，但并没有处于停滞状态，可如果损伤了脾胃，就会耽误长个，因此家长一定要注意。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~返回搜狐，查看更多

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