【夜奶喂到崩溃？该断就断了吧，一篇文章让你爬出夜奶的坑！】

原标题：夜奶喂到崩溃？该断就断了吧，一篇文章让你爬出夜奶的坑！

一大早就看到朋友在群里抱怨：“这个小孩，夜里平均要两小时醒一次，两小时奶一次，搞死我了。”配了张自己浓浓黑眼圈的照片~~

当了妈之后，你有多久没有睡过整觉了？

每天晚上喂奶四五次，第二天上班无精打采累成狗，回来以后还要继续受摧残，喂夜奶的妈妈们内心是崩溃的。孩子年纪小的时候还可以安慰自己：孩子胃口小，要多喂几次，长大了就好了。但是没有想到，孩子一天天长大，夜奶的情况也一天天的持续……

有人说，“妈妈为了孩子辛苦一点也是应该的，喂喂夜奶而已，谁家不是那么过来的！”

小编对此不以为然，频繁的夜奶对宝宝有害而无益，宝宝频繁夜醒，睡眠不规律，不但影响宝宝的生长，还会影响宝宝的大脑发育！戒除夜奶，势在必行。

今天我们就来说说断夜奶的那点事儿！

宝宝为什么需要夜奶？

新生儿胃容量小，而母乳又容易消化，因此宝宝夜间也会频繁醒来要吃奶。再加上3个月内的宝宝尚未建立规律的生物钟，他们没有白天和黑夜的概念，因此不存在夜奶这一说。

而这个时期宝宝吃夜奶对母婴双方都有好处，一方面可以帮助妈妈增加奶量，减少乳汁淤积的情况；另一方面也满足了宝宝自身的营养需求。

频繁夜奶的危害

当宝宝到达一定月龄之后，频繁夜奶是对宝宝生长发育十分不利的。我们都知道，人在夜间是不需要吃饭，需要睡觉的，尤其对于小宝宝来说，保证充足的睡眠尤其重要。如果宝宝夜晚频繁醒来吃奶，势必会影响宝宝的睡眠质量。不仅如此，夜奶加重肠胃负担、过度喂养 宝宝吃数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养。

此外，吃夜奶易长龋齿 长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。

宝宝什么时候可以戒夜奶？

在日常生活中，刚出生的宝宝频繁吃夜奶是正常的，但2-3个月后，吃夜奶次数会减少，到了宝宝4-6个月，宝宝已经可以连续睡5-6个小时了，这时候基本不需要吃夜奶了。

在保守一点来讲，到了九个月，宝宝夜间就可以完全不需要进食了。

此外，每个宝宝的情况不同，当宝宝出现以下几种情况时，就是可以断奶的信号。

宝宝睡眠时间变长，减少夜醒，这个时候就具备了断夜奶的条件。

宝宝添加辅食状况良好，这时候宝宝摄取的营养足够丰富，此外，辅食也具有一定的饱腹性，这时候也是可以考虑断夜奶的。

宝宝长牙。宝宝开始长牙的时候，就是在告诉妈妈们，他该断夜奶了。如果宝宝在长牙之后，还频繁吃夜奶，会影响宝宝口腔和牙齿健康，容易导致龋齿。

如何给宝宝断夜奶？

既然决定要断夜奶，那么怎么断就成了妈妈们头疼的大事，要知道，夜奶不是你想断就能立刻断掉的，给大家推荐几个方法，轻松戒掉夜奶。

1、不要奶睡

宝宝在吃奶时与妈妈有肌肤之亲，就会由于母婴之间的亲密关系感到温暖，会很快安然入睡。于是，有些妈妈就一直用这种快速又便捷的方式哄宝宝入睡，很快宝宝就把吃奶和睡觉这两者连结起来了，认为吃奶就是睡觉，如果没有吃到奶，就不能睡觉。所以，哪怕是睡前最后一次喂奶，也不要奶到完全睡着。看他迷糊了，就要把奶头拔出来。

2、保证辅食的营养和摄入量，睡前最后一顿要喂饱

妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。晚餐的辅食中可以适当加入容易饱腹的食物，比如米粉、蛋白质、淀粉，从而延长宝宝饥饿的时间，保证睡眠质量。

3、正确识别宝宝需求程度

其实有些情况，宝妈不是非要喂奶才能使宝宝睡着。妈妈们可以在宝宝睡醒哼唧时，轻轻抱起宝宝，或者短时间轻拍宝宝。安抚他入睡。如果听见宝宝哼唧，宝妈能确定宝宝是饿了，不是单纯的需要抚慰，那还是要及时喂奶，不要让宝宝哭醒。

4、坚定

给小宝宝断夜奶一定要坚定，不要宝宝一哭闹就妥协，这样不仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝是的语气一定要柔和，宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。

让宝宝戒夜奶，最重要的是有信心，有耐心。虽然刚开始不会很顺利，但是要知道，宝宝戒掉夜奶以后，可是长久整晚舒适睡眠啊！宝宝之所以会依赖奶睡，很大一部分原因是没有尝试过其他入睡方式。宝妈也没有给宝宝做一些其他入睡训练，自身就对其他哄睡方式缺乏信心。戒夜奶，妈妈首先要对自己有信心啊！

"返回搜狐，查看更多

责任编辑：