男性备孕的六大谣言，一次全辟掉:怎样备孕

原标题：男性备孕的六大谣言，一次全辟掉

别听据说，听 专家说

第二期主题「专家说」之「好孕专栏」来啦！我们邀请到了妇产科、男科、皮肤、营养、心理等多位专家，从孕前检查开始，到备孕秘诀和误区，以及孕期营养、待产包清单、孕期心理等多方面内容，来给你的「好孕」保驾护航。今天咱们请来了男性科的杨阳老师，聊聊男性如何「备孕」。

从古至今，关于备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

可千万不要以为备孕是仅仅是女方的事情，男性备孕领域的谣言之多，你可能想象不到。

作为一名专业的生殖男科医生，每天像复读机一样，在诊室里靠反复念叨来辟谣，效率太低。所以，羊医生这次就把长期盘踞于男性备孕领域的六大谣言一网打尽，话不多说，开怼！

男性备孕也要吃叶酸？

备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

之前美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹「吃叶酸可以降低精子出问题的概率」的理论。

但是，这个研究找的这群人真的太老了（平均年龄45 岁）。根据他们的研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。

如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就属于不负责任了。

此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天 5 mg ），甚至会导致精子的基因异常。

可乐不杀精？

又是一个研究被以讹传讹的结果，上一个是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，立刻高兴坏了，赶紧大肆宣传「可乐不杀精」。我寻思可乐厂是给你赞助了还是咋的……

拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达 2 ～ 3 个月。而且谁会在备孕前 1 周狂喝可乐呢？再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

某些 OOXX 体位更容易受孕？

打开搜索引擎，输入「什么姿势最容易受孕」，结果简直五花八门：有说「传教士」的，有说后入式的，甚至还有屈膝位、胸膝位……

您当这是演杂技呢？

截至目前，没有任何一项研究发现哪种姿势更容易受孕。

而且早有研究表明，在排卵前 36 小时，精子只需 5 分钟即可由宫颈口到达输卵管。在这短短的时间里，不管采取什么姿势，该进去的早都进去了。

当然，号称某些体位更容易生男/女孩的就更是瞎扯了。

精液里果冻样小颗粒是精液不液化？

如果你像关心粮食和蔬菜一样关心过自己的精液长什么样子，你也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有的时候里面还会有果冻一样的小颗粒：

然后就有人说这个是「精液不液化」……

其实完全是瞎掰。WHO 的《人类精液检查与处理实验室手册》第五版明确表示：这样的胶冻状颗粒不具有临床意义。

而所谓的「精液不液化」，是要把射出的精液放在 37 度恒温箱里 1 个小时，如果还没变成液体，才能叫不液化。这样的情况并不常见。

辟谣：精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

备孕期吃了某药，不能要孩子？

好不容易等到了老婆的排卵期，结果关键时刻掉链子，硬不起来了，怎么办？

然而，时至今日，仍然有许多人把某药物视为洪水猛兽，担心吃了会伤身体，以及影响未来的宝宝。

但不管是羊医生自己的研究，还是综合大量其他的研究的荟萃分析，都表明药物对精液质量没有不良影响。

而且，如果你精子活力不好，还可能起到提高活力的作用。

孕早期反复流产，是女方问题？

伟大的中国女性在怀孕方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。而男方则往往事不关己高高挂起。

但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，算来算去，女方因素一共只能解释 50% ～ 60% 的情况，剩下的就需要关注一下男方因素了。

最新的欧洲诊疗指南认为，精子 DNA 完整性与反复妊娠失败之间存在「中等」关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。

最后，贴心的羊医生来划一下今天的要点——

1. 男性备孕不用吃叶酸
2. 不能说可乐不杀精，备孕还是建议少喝
3. 只要能射在里面，姿势根本不重要，都不影响怀孕概率
4. 精液里有果冻样的小颗粒完全正常
5. 备孕期间可以放心吃
6. 孕早期反复流产、胎停、空囊，不但女方要查，男方也要查

专家有话说

今天的「备孕秘诀」就聊到这里了，其实，羊医生把这里的每一条辟谣都写成了更详细的文章，由于篇幅有限，无法在此展示。返回搜狐，查看更多

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