2亿女性的"难言之隐"换谁都会受不了，汤唯哭着说道......

发布时间：2020-01-11 20:09:11 点击：次

大多数宝妈在生完孩子之后，都会遇到各种各样的产后问题，一路上"过关斩将"，躲过了孕吐、妊娠纹、甚至产后抑郁、乳腺癌，但唯独躲不过的是像产后漏尿等这样的问题，不论是明星还是普通的女性都不例外......

明星在我们普通人眼里看来，总是那么光彩夺目，甚至大部分人生完孩子，体形恢复的宛如没生过孩子一样，苗条的身材更是让很多人垂涎欲滴，但这也仅仅只是我们看到外表上的光鲜亮丽。

前有Ella微博公开自己在生完宝宝后，因为身体各方面体能的症状，时不时会出现"尿失禁"的情况，给自己的生活也带来了困扰。

其实，产后出现这种情况的人不在少数，但没有人会说出来，觉得是件不好意思的事情。作为公众人物的Ella敢大方的说出来和大家分享自己隐私的问题，这就是勇气！

这两天"前夫哥"雷佳音再次上了热搜，精湛的演技加上之前参加过的综艺，节目里表现的各种幽默，一时间也是圈粉无数，不过这次，不再是因为他的幽默，也不是演技，而是他把汤唯说哭了！

在第32届电影金鸡奖活动采访中，雷佳音的一番话顿时让汤唯陷入尴尬的局面。在主持人问道："在拍摄现场对方的什么举动很让人难以忍受？"

雷佳音不加思量的回答："怎么说呢，其实受不了的就是汤唯每次都要频繁的去卫生间，总是很难进入角色......"。虽然汤唯笑着掩饰尽量不让自己尴尬，但雷佳音还是不停重复着，汤唯说道："换作谁的话，都会忍受不了"边说边拿纸巾擦拭眼角的泪水。雷佳音这才反应过来，主持人也赶紧接话缓和了气氛。

我们在看到汤唯在荧幕前各种角色展现的淋漓精致的时候，是不是也忽略了她也是一位生完孩子后的宝妈？

为了产后复出，带给大家更好更多的作品，不让粉丝担心，既要尽快恢复身材、又要照顾孩子、家庭，又不是超人，频繁上卫生间，也不是故意的。

确实，生育会带给很多女性健康的问题，像：漏尿、子宫脱落等病状。

怀孕、生产、生病......给生活带来的不方便，这真是揭开了中国2亿女性的"难言之隐"却被人拿来开玩笑，这种感受，只有生过孩子的女人能体会到。

女人在产后会遇到什么样的问题？

据调查数据显示：大约有1/3的女性在生完孩子后会出现尿失禁。

一、尿失禁

这种症状比起高血压、产后抑郁和糖尿病等症状更为常见，孕妈通过产道分娩，分娩的次数越多，胎儿过大、高龄、肥胖等孕妈是这种状况的"高发人群"。

二、 大出血

属于常见现象，孕妈的贫血、阴道撕裂伤口都会造成大出血，部分女性因为子宫收缩能力比较差，会出现宫腔积血的情况，如果不能及时排出，就会出现大出血，严重的话会危及到生命。

三、排气

一般情况下是孕妈选择剖腹产的分娩方式，这个过程，因为会在肚皮上动刀，孕妈肠管会受到刺激，减慢肠胃蠕动的频率。

如果在产后遇到频繁放屁的尴尬场面，孕妈就要警惕了，起码在饮食上要多注意，"少吃多餐"减少容易产气多的食物。

也可以热敷按摩促进排气，排完气后再吃饭，多吃流食类易消化的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，防止便秘，吃清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。

那么，产后恢复需要怎么做？

1、 注意盆底肌的恢复

如果出现漏尿的情况，那就是盆底肌没有恢复好，生完孩子，在产后42天到半年时间为恢复的"黄金时期"越早做，恢复的效果越好！

"凯格尔运动"——平躺在床上，两腿膝盖弯曲，往上、向里收缩骨盆底肌肉，腹部、大腿不要用力，持续收缩5秒左右，然后放松10秒，一组动作重复20次，每天练习3-4次。

2、 多做轻缓运动

类似瑜伽，早上起床和晚上睡前可以做，每次坚持在10-15分钟。产后不可以做剧烈的运动，刚生完孩子，身体肯定会很虚弱，轻缓的运动可以调节宝妈的心情，运动完后尽量多喝水补充水分。

3、 注意饮食

想要瘦身变回以前，宝妈在产后的饮食上要注意营养均衡搭配，多以蔬菜、水果和粗粮为主。

4、收腹带

使用时间因人而异，可多做运动加饮食来调节，不建议长期佩戴，顶多产后半年时间就可以了，每天最长12小时，并且避免过紧，会影响体内血液循环和造成盆底损伤。

虽然经历了这些，但最终成为了母亲，每位母亲都是伟大的，不论遇到什么困难都不要沮丧，同时，也希望大家一起做的事情，就是不要让女性羞愧说出"尿失禁、子宫脱落等"这些病状，不要用调侃的语气说她们，发现有咳嗽甚至出现漏尿的情况，应该给予帮助的善意。返回搜狐，查看更多

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