女生那几天最好的滋补汤, 滋阴补血做法还简单_滋阴补血的食物
发布时间：2019-10-19 08:12:08 点击：次 
作为女生来说，每个月的那几天都会不舒服，腰酸腹痛，很需要热汤来温暖我们的子宫。乌鸡--是女生的滋补佳品，乌鸡含有多种维生素和矿物质，其中烟酸，维生素E，磷，铁，钾，钠都高于普通的鸡，胆固醇和脂肪的含量却很低，乌鸡的血清蛋白和球蛋白都高于普通鸡，是女生滋补身体和养血的滋补佳品，在月经来时炖上一只乌鸡，可以补血暖身，对身体的调理是很有益处的哦，关键还不会胖。。
材料。
乌鸡一只，枸杞适量，姜，葱，盐，料酒，胡椒。
做法。
1，材料备用。
2，把乌鸡洗净，放入砂锅加入纯净水。
3，加入葱姜，枸杞，黄酒。
3，大火烧开，撇去浮沫。
4，改小火炖约1小时汤浓肉烂即可加入盐，胡椒粉调味。
5，盛出即可食用，喜欢葱末的味道可以适当加入。
峰儿话语。
1，乌鸡一般都是仔鸡比较好熟，40分钟--1小时都可以。
2，调料可以以自己的喜好调味。返回搜狐，查看更多
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