怀孕晚期注意事项 孕晚期饮食注意事项有哪些
随着孕期的不断增加,胎儿也在一天天长大,到了孕晚期妈妈就要开始为分娩做准备,经过了舒适的孕中期,晚期因为子宫的压迫妈妈行动愈加不便,所以在日常生活上更需要格外注意,莞月子网小编总结了几点怀孕晚期注意事项分享给大家。
怀孕晚期注意事项中最关键的一点就是定期产检,孕麻麻在36周以后,应当每周都要进行一次产检。产检会检测羊水量胎盘成熟度,并观察婴儿成长发育的情况,孕晚期产检会比较频繁,大家注意一定不可遗漏。
孕期妈妈胃口大开,为了保证胎儿健康成长,往往在饮食上不会控制摄入量,可是若体重增加过多反倒会影响到正常分娩。怀孕晚期注意事项第二点控制体重增长,要知道孕麻麻有一半以上多余的体重都是在孕晚期疯长的结果,若孕妈妈体重增长过快,胎儿形体过大会影响到自然生产,孕期理想体重增加20至25公斤,若体重增长过多就要引起注意了。
孕晚期很多孕麻麻都会出现浮肿问题,实际上这是孕期的生理现象,通常不用特殊治疗,只需要注重饮食多休息即可。不过在怀孕晚期注意事项中要特点关注血压变化,若出现血压偏高且伴有浮肿要及时请教大夫,切不可擅自用药避免危害到胎婴儿健康。
怀孕晚期注意事项要注重饮食营养,孕晚期的饮食既要保证营养又要注意体重的控制。油炸食品、蛋糕、含糖饮料这类食品孕麻麻最好就不要食用了,不但沁有营养,反而还会加重脂肪囤积。
到了怀孕晚期就要随时做好分娩的准备,此时子宫的压迫会造成妈妈睡眠困难,孕晚期注意事项建议孕麻麻采取左侧卧位的睡眠,以保证子宫充足血液供应。孕晚期对于孕麻麻来说是比较关键的,所以孕麻麻在日常生活中一定不可大意,以保证婴儿的顺利出生。
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