【冬季“侯鸟族”最佳养生地是这里！非它莫“鼠”！】

原标题：冬季“侯鸟族”最佳养生地是这里！非它莫“鼠”！

冬季“侯鸟族”最佳养生地是这里！非它莫“鼠”！

忽如一夜春风来，千树万树梨花开

2020年

北方的初雪

就在不经意间，悄然而至了

在这个冰天雪地的深冬季节

连小编都感觉到被窝即是天堂

但其实，它可是一个不可错过的养生好时节哦~

特别是在这季节的交换轮回中

生命的自由价值，昭隐在自然大势中，生生不息

2020子鼠启新

是时候迎接新的一年

犒劳一下新的自己了

So，你真的会养生吗？

春夏养阳，秋冬养阴。 秋冬时节是自然界万物避藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，最重要的是要选择一个空气清新，滋润身心的地方，通过从内到外的自然调理，感受真正的养生度假之旅！

具体的操作方法，是这样滴-

一：要吃的温暖

“秋冬养阴”首先要吃的温暖，饮食应滋阴潜阳，注意热量的补充，多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。在此，宜养神州三亚海棠湾度假公寓与房车露营地餐厅的金牌大厨向您暖心推荐以下两款适合养生食用的菜品：

01美味椰子鸡汤

这是一道“美貌与实力并存”的海南特色养生菜品，是用新鲜的椰子水和本地知名文昌鸡炖煮而成。口味鲜美，椰味芬芳，菜品中的椰汁及椰肉含大量蛋白质、葡萄糖和维生素等。此外，中医学认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。特别是女性在秋冬滋补椰子鸡，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。来我们棠宫餐厅喝上一碗热腾腾的椰子鸡汤，暖暖的，很贴心~

02大碗东山羊

羊肉的温补效果应该就不用小编多讲啦，但是这道菜品中所采用的东山羊肉可算得上是“羊肉中的战斗羊”了。东山羊自宋朝以来就以享有盛名并曾被列为“贡品”，它们以东山岭稀有草木为食，饮崖间泉水，息于岩洞中，皮薄脯厚，肉嫩香甜，没有膻味，营养价值非常高。具有温中暖下、益气补肾的功效，所以食用养生的效果更佳！

二：要饮来健康

《本草拾遗》中有句话：“诸药为各病之药，茶为万病之药”。懂得喝茶胜过吃药，喝对茶，不仅能为友情加分，更为健康加分。比如说红茶，红茶性温，含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，并且红茶为全发酵茶，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的朋友饮用。

此外，在三亚海棠湾宜养神州度假公寓与房车露营地的大堂，还为您免费提供独具地方特色的养生鹧鸪茶，它的茶叶香气浓郁，冲泡后汤色清亮，饮后口味甘甜，具有降压，减肥，健脾，养胃之功效。最重要的是，经常饮用鹧鸪茶，是可以预防感冒的呦~

三：要泡走寒冷

泡温泉不仅是从内到外的养生调理

还是一件很幸福的事情哟~

泡温泉不仅温暖身体，改善手脚冰凉

温泉水中的矿物质还有很好的美容功效

例如：明矾可以收敛皮肤，硫磺能够软化角质。

不仅如此，三亚海棠湾9号度假酒店的户外生姜理疗温泉，还能够加速身体血液循环，促使身体毛孔张开，将体内的病菌、寒气一起带出，非常适合体寒或是关节疼痛的朋友们。

另一款火山岩温泉，除了可以起到促进新陈代谢，保护心脑血管的作用，更是对风湿性疾病，修复神经系统等有一定的辅助疗效。

四：要晒出好气色

养生除了饮食、泡走身体的疾病之外，晒对太阳也可以起到养生调理的作用哟！特别是对于老年人和体质较弱的朋友，晒太阳不仅可以补钙，又能够提高身体免疫力。

宜养神州三亚海棠湾度假公寓与房车露营地的私人沙滩，就是一个拥抱阳光的绝佳位置，300米长的洁白私人沙滩上整齐排列着草帽椅，您可以躺在上面小憩，感受一下远离雾霾、面朝大海，温暖的阳光洒在自己的身上……舒舒服服的晒一场养生日光浴。

以上几个养生环节你都记住了吗？

那还不赶紧带上爸妈，订好机票

与宜养神州三亚海棠湾度假公寓与房车露营地的

阳光、沙滩、温泉、海鲜、椰子鸡汤……

来个养生约会吧！

这座来了就不想离开的城市

相信在2020年会带给您更多的期待和惊喜

2020年新春佳节即将来临

不论你设立的哪个月份来三亚

都是特别的舒适惬意

宜养神州“房车旅居康养”项目旨在倡导让更多的人关注老年人的晚年生活，在企业与老年人之间架起了一座爱心桥梁，让移动养老、移动疗养等成为现实。宜养神州打造的“宜养链+房车+旅游+康养”，动员社会力量，利用人工智能、区块链等技术，保障运营数据的准确性与安全性，保障老年人和旅居客的人身安全，改善老年人生活环境和情感陪伴。返回搜狐，查看更多

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