天呐!我生气了要回奶了咋办?_这个天呐
哺乳期你的小情绪爆发过吗?生完宝宝后各种杂七杂八的事儿,加上照顾孩子,平衡跟婆婆的关系,等等等等,还真是让人喘不过气来呀!
这不,我们后台就有妈妈问关于生气回奶的问题:
今天我们就好好说说,解救一下妈妈们被生气回奶所折磨的小情绪。
生气回奶的例子真的是不胜枚举。很多妈妈都是自己生气了,然后本来够吃的奶水就不够了,孩子饿的哭,自己心里更着急自责;甚至有的生了大气的妈妈,还会突然回奶,后果真的很严重。
中医上讲,我们的乳汁是气血生化而来,突然的大怒或者大喜大悲,都会让气血凝滞,不通了,乳汁就会减少甚至没有了。
1)、找到情绪的根源,打开心结,也不要因为奶少自责,加重心理负担,心里舒畅了自然乳腺通畅,乳汁增多;
2)、让宝宝多吃,多刺激,乳汁会逐渐增多;
3)、多按摩,自己按摩或者找信任的催乳师,通过一些手法来促进乳汁分泌;
4)、根据自己的体质选用一些催乳的汤剂,来刺激泌乳。
我们经常说“男人生气走肝脏,女人生气走乳房”,中医认为肝主疏泄、主调达。当我们生气的时候,突然的大怒、抑郁等,肝脏的疏泄功能就会受到阻碍,经过乳房的气血就会出现停滞,对于我们女性而言最先受阻碍的地方就是乳房了。如果我们在哺乳期大怒、生气等,则引起乳腺炎的可能性更高。
1)、打开心结,让情绪疏散开,不要憋着,也不要自怨自艾;
2)、一般生气导致的急性乳腺炎都会有硬块,让孩子多吃或者找催乳师把硬块疏通开;
3)、可以试试有疏肝理气作用的食材或者药物,气血顺畅,乳腺炎也会逐渐好转。
很多人把妈妈生气后分泌出的乳汁比喻成为“毒奶”。虽然没有“毒奶”这么严重,但是妈妈生气之后是真的不能给宝宝喂奶的。
哺乳妈妈生气后,会分泌出不利于我们身体健康的毒素,这种毒素也会存在于乳汁内,如果妈妈生气完立刻喂奶的话,宝宝会通过乳汁吸入,给孩子的身体健康带来不利的影响,可能让孩子身体不舒服、吃完奶水就哭闹甚至免疫力降低,妈妈们一定要多注意。
平常宝宝看到的是笑眯眯的、温柔的妈妈,如果某天妈妈生气,让孩子看到了妈妈生气愤怒的面孔的话,宝宝会非常害怕甚至吓到,睡不安稳、夜醒频繁等都有可能发生。
1)、妈妈生气后,不要立刻给宝宝吃奶,等平复情绪后把乳汁稍微挤出去一些再喂给宝宝;
2)、如果宝宝看到妈妈生气吓哭了,就把孩子抱起来安慰宝宝,告诉他妈妈情绪不好吓到宝宝了,让他不要害怕,抱起来安慰,是很好的办法。
其实,生气是每个人都有的情绪,是非常正常的。
我们要接纳自己,妈妈虽然不完美但也足够好了。
我们都想给自己的宝宝最好的,偶尔的小情绪,就发泄出来吧!道远路长,彼此为伴!相信不管是哺乳还是育儿之路,我们都会收获到更好的自己。
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