【儿科主任：最容易“毁”娃的晚餐，很多家长不知道，还在给娃吃！】晚餐

原标题：儿科主任：最容易“毁”娃的晚餐，很多家长不知道，还在给娃吃！

说起吃饭来，相信大家都知道“早吃好、午吃饱、晚吃少”这句俗语，对于孩子来说，也应该遵守这一俗语的。现在的家长都忙，孩子的早饭靠买，午饭在校，也只有晚饭的时候，才能和家人们在一块好好吃个饭。家长也都会比较关注晚饭，也怕孩子在学校吃不好，很多家长会精心给孩子准备晚餐，但有时候往往就是这精心准备的晚餐，成了伤害孩子的“罪魁祸首”。

同事丽丽是比较懒的人，但是对于孩子的事却非常细心，从孩子上学开始，就开始接送孩子，平时工作再累，也坚持给孩子做晚饭，每天孩子放学就会按照孩子想吃的，给孩子买食材回去，孩子今年4岁了，个头却一直没长，比同学都要矮，本来以为是孩子晚长，但是前几天晚上孩子突然说肚子疼，腹泻，还发起了烧，赶忙将孩子送到了医院。

医生告诉丽丽说，孩子是因为胃中积攒了很多没有消化的食物，平时给孩子吃的食物肯定有问题，尤其是孩子的晚餐，孩子吃了一肚子肉，晚上也不会好受。

儿科主任：最容易“毁”娃的晚餐，很多家长不知道，还在给娃吃！

1. 学校前的油炸小零食

孩子的新陈代谢旺盛，还很好动，食物消化的也快，还很爱吃味道足的东西，学校外面的油炸小零食就成了放学后孩子的最爱，很多家长耐不住孩子的撒娇，就买回去给孩子当晚餐吃，孩子爱吃，吃的也多，还能吃饱，但是这类炸串等食物，油炸过后没什么营养，油脂含量也高，会对孩子脾胃造成伤害，积食难长个。

2. 大鱼大肉得吃好

很多家长怕孩子中午在学校没有吃好，晚餐就会格外注重孩子的“营养”，少不了大鱼大肉，觉得这样吃孩子的营养才能跟得上，殊不知，晚上吃很多的肉，营养单一不说，孩子还不好消化，晚上吃完饭没多久就会睡觉，吃多了就会伤害孩子脾胃，还会影响睡眠。

​3. “汤泡饭”

有些孩子从小就有吃汤泡饭的习惯，这种饭很容易下咽，孩子吃起来也比较快。但是也很容易就会伤害孩子的脾胃，影响孩子吸收营养，时间一久就会导致孩子积食不发育，“毁”了孩子的健康。

晚餐对于孩子也是非常重要的，家长别再给孩子做上面3种“坑娃”晚饭了。平时还要多注意养护孩子的脾胃，多给孩子喝点金棘末，增强孩子脾胃的运化能力，帮助孩子清理积食，让孩子能健康的成长。