原标题：三四个月的宝宝睡觉总是摇头，难道是缺钙？其中另有隐情，别大意

导读：三、四个月大的宝宝，睡觉总是摇头是怎么回事？

最近看到朋友们对宝宝睡觉摇头这件事感到困惑，有的妈妈说宝宝3个月睡觉总摇头，有的说宝宝4个月睡觉摇头，不知道怎么回事，难道是缺钙？生怕宝宝有什么问题。这个问题也引起了我的关注。

我家宝宝大约从2个月开始摇头，后囟门这个地方的头发都磨没了。现在1岁2个月，头发才慢慢长起来，不过还没有完全长全。一般来说，3个月、4个月的宝宝，睡觉摇头都是正常现象。我们可以从下面几个方面找一下原因。

头部容易出汗

因为小宝宝新陈代谢比较快，容易出汗，头皮感到发痒。宝宝睡觉的时候总是躺着睡，仰面朝上或者把头部侧向一边。宝宝睡觉反复摇头时，可以起到挠痒痒的作用，缓解头部不适。因为摇头，不舒服的感觉随之消失，宝宝才会睡的安稳一些。

但是，慢慢呈现出一个问题：宝宝头部后面的头发磨光了。这时家长又会紧张起来，是不是缺钙呀？完全不是这回事，主要是磨没了。注意环境温度，不要给宝宝穿太多，还要勤于给宝宝洗澡。

正常母乳喂养或者配方奶喂养的宝宝不会缺钙，一般从2周起开始补充维生素D，再加上晒太阳，也能促进钙的吸收。

我家二宝的情况可以证明这一点，他没有补钙、维生素D只吃了3盒，现在头发都已经基本长全了。

头颈部力量增强

4个月的宝宝，头颈部力量增强，控制头部的能力也随之增强，活动范围增大，不会再老老实实地平躺在一个固定的位置不动。总是一个姿势睡觉，让宝宝感到不舒服，摇头可以让自己变得更舒服一些，睡得更安稳。

我们大人在睡觉的时候也会遇到这个情况，总是一个姿势，身体会变得僵硬或者发麻，活动一下就会好多了。对照自己的情况，就会很好理解宝宝的行为了。

我的经验是宝宝3个月之后，头部不会被靠在他头部的枕头限制，睡着后，很快就会摆脱枕头，自如地到一边活动。所以，正头型的最佳时间还是3个月前。

检查一下宝宝是不是生病了

如果宝宝摇头影响到睡眠，总是睡不好，要检查一下宝宝是不是生病了。宝宝在感冒、发烧、鼻塞、耳朵中有异物或者感染时也会下意识地摇头缓解暂时的不适感。

作为一个细心的妈妈，相信会很容易发现这一点。冬季天气干燥、气温比较低，病菌比较活跃。如果大人进入室内，把病菌带入，没有及时通风稀释细菌的话，宝宝容易受到感染，希望引起妈妈的重视。

宝宝只是在睡觉时摇头，主要分析有上面3方面的原因。只要宝宝醒着的时候精神状态很好，喜欢和大人互动，没啥好担心的，希望父母不要太焦虑。

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