[关注 | 怕冷族必看!远离“手脚冰凉”该吃啥?]
冬季天冷
很多朋友容易手凉脚凉
从内往外透着凉气
怎么捂也捂不暖和
冬季手脚冰凉
除了加强体质锻炼
起居注意保暖之外
还可以通过食疗的方式调理
那么手脚冰凉该吃些什么好呢?
下面我们就来了解一下~
对付手脚冰凉的小妙招
总得来说,手脚冰凉可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力。另外,除了在饮食上调节以外,还可以做一些适量的运动,比如说快走、慢跑,来增加体内的血液循环,促使机体发热,来改善手脚冰凉的问题。
整理:方长江
编辑:Suzy
审核:乔波
返回搜狐,查看更多
责任编辑:
您可能感兴趣
什么样的父母晚年容易被子女嫌弃?不是卧病在床的,也不是没钱的:
原标题:什么样的父母晚年容易被子女嫌弃?不是卧病在床的,也不是没钱的文|文儿说起哪家的子女嫌弃父母,大多数人都会觉得这样的子女太不...
_聪明的人为啥"不用手机壳"?后悔现在才知道,网友:为啥不早说
原标题:聪明的人为啥不用手机壳?后悔现在才知道,网友:为啥不早说当我们第一次买一部新手机时,我们真的把它当婴儿看待。即使上面有一点...
“弘扬中医文化,共享健康生活”——中医传承社开展中医健康服务进社区
原标题:“弘扬中医文化,共享健康生活”——中医传承社开展中医健康服务进社区活动为弘扬中医文化,深入基层社区普及中医(民族医)传统养...