【夏天如何提高受孕率？关键的几点夫妻要做好，能很快好孕】夫妻什么重要

原标题：夏天如何提高受孕率？关键的几点夫妻要做好，能很快好孕

文|淘妈

夏天已经到了一段时间了，很多打算要孩子的夫妻都比较疑惑：夏天怀孕好不好？夏天如何能提高受孕率呢？夏天虽然是很炎热的，但是在这个期间合理的调养对保持健康和怀孕都是有积极意义的。如果夫妻想要在夏天怀孕的话，有关键的几点要做好，这样能很快好孕。

夏季虽热，但别贪凉

炎炎夏日，要如何才能顺利度过呢？那自然是少不了那些冰凉的饮料、雪糕、冰激凌等消暑食物了。但是女性最好少吃这样的食物，不然可能会引起宫寒，对怀孕不利。夏天出汗比较多，盐分的损失也比较多，女性最好能多吃些酸味食物以固表。另外，夏天也不宜长时间吹空调，不然可能会因为受凉而感冒，这样就会影响备孕的进程。

叶酸要补充好

已经有大量的数据证实，叶酸对于细胞的分裂和DNA遗传物质的合成起着关键的作用。如果孕妇缺乏叶酸的话，很容易导致胎儿神经管畸形。在备孕期和怀孕后的前3个月补充叶酸的话，能够使胎儿发生神经管畸形的概率下降85%左右。所以夫妻在备孕期就要补充叶酸，男性也补充的话，效果会更好。

身体状态要保持好

有很多女性怀不上孩子，都是因为体质虚、寒等。夏天是人体阳气旺盛的时候，这个期间应该讲阳气培养的更加旺盛些，这样就能祛除体内的寒淤。所以在夏天夫妻也要坚持锻炼，可以做做户外运动，像跑步、登山、散步等等。在运动的时候能够使身体保持良好的状态。

孕前检查要做

其实我们一直以来都建议夫妻在备孕前先做个检查，看看是否有不利于怀孕，或者是不适合胎儿生长发育的因素存在。因为生活中确实有不少女性长时间怀不上，最后检查的时候是两个人中一人有问题。如果能提前检查的话，有问题就能及时治疗，不至于白折腾。

排卵期要把握好

相信有不少的夫妻都听说过，在排卵期同房更容易怀孕，这样的说法是有一定的道理的。但是这也不代表在排卵期同房就一定能怀孕，还要看夫妻能不能把握好这个最佳时间。根据精子和卵子的存活时间来讲，一般在排卵日前1-2天同房，或者是排卵期隔日同房更容易怀孕。关于如何推算排卵期，淘妈之前也详细讲过很多方法，这里就不赘述了，不知道的女性也可以上网去查。

​淘妈说：很多孕妇害怕在夏天坐月子，但是在夏天怀孕的话，也是一件很幸运的事情。从孕期和坐月子的时间来讲，夏天怀孕都是很适宜的。如果夫妻打算要孩子的话，现在就可以进入备孕状态了。当然了，想要快速怀孕的话，我们提到的这几点都要努力做到。