养胃吃什么好呢 日常养胃，吃点什么好？
发布时间：2019-06-25 18:12:39 点击：次 
对于胃不好的朋友来说，每次犯胃犯起来，可真是不得了，曾见过一位朋友夜里突然胃病发作，满身虚汗，像只虾子弓着身躺在床上无法动弹。
朋友说，每次犯起胃病来会难受得不行，可是又很难一次性根治，只能在平日里多多小心，平时吃东西以清淡饮食为主，稍有刺激就很容易胃病重犯。
所谓胃病三分治，七分养，因此，想养胃，食补才是关键。
那么日常养胃，吃点什么好呢？
1、木瓜
木瓜性温和，不仅能美容，还有健胃的效果。因为木瓜中含有木瓜酵素，而木瓜酵素能有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是治胃疼的好食物。
2、猴头菇
猴头菇是一种珍贵的菌类，它有调理肠胃功能，养护消化系统等作用，猴头菇还有防癌，抗癌的作用，因此，也可以用来预防胃癌。猴头菇可以增进食欲，还能修复和增强胃黏膜对胃部的保护，加速胃溃疡的再生和修复，促进胃溃疡的恢复。因此，常吃点猴头菇，养胃护胃的效果也很好。
3、牛奶
对于于有胃病的人来说，有着高标准营养价值的牛奶也是一剂很好的温补饮品，不仅有丰富的钙与蛋白钙，而且有补肺胃生津液的作用，如果有乳糖不耐，可以改喝酸奶，还有助于改善肠道菌群，对吸收消化都有很大帮助。
4、红薯
红薯口感香甜，而且还具有保健的功效，因此非常受人们的喜爱。红薯不仅可以养胃去积，其富含的膳食纤维还能消食化积、增加食欲。所以对于胃不好的人来说，每天可以适当吃些红薯，既能养胃，而且吃着对身体也好。
只有经历过的人，才知道胃疼起来有多难受，要知道胃是人体非常重要的器官，肠胃好了，身体也才会更健康，爱自己，从好好吃饭开始哟。
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