当心!30%的猝死由它引起……
过去,
肺栓塞被认为是少见病。
但近年研究发现,
约1/3的 猝死是由肺栓塞导致的。
肺栓塞是一种急症,
若出现不明原因的胸闷、胸痛、
呼吸困难、咯血或突发晕厥,
应引起高度警惕。
0 1
什么是肺栓塞
肺栓塞是因随血液循环的栓子阻塞肺主动脉或其分支,造成肺血液循环障碍引起的病理生理临床综合征。
0 2
如何识别危险因素?
肺栓塞的栓子大多来源于下肢深静脉,以下几类危险因素常常会引起肺栓塞,需多加注意!
大型手术后
急性腹部或胸部大型手术、髋或膝关节置换术后,以及有髋部骨折、严重创伤和急性脊柱损伤的患者。
久坐久站
长期操作电脑、打麻将,以及长时间(超过6小时)坐飞机、火车、汽车、船等人群。
卧床或制动
由于疾病或其他原因,需长期卧床,以及局部肢体限制活动者(骨折)。
其他情况
孕产妇,肥胖或血脂异常患者。
此外,恶性肿瘤或心功能不全患者、口服避孕药的妇女、患有肾病综合征的儿童、血液病患者、先天缺乏某种抗凝因子的易栓症患者,以及使用化疗药物的部分患者,应当警惕肺栓塞。
0 3
生活中该如何预防?
预防肺栓塞,从改善生活方式做起,具体包括:
✪注意饮食健康
减少胆固醇的摄入,多吃蔬菜、水果,适量饮茶。
(图片来源于网络)
✪避免久坐不动
日常生活中,要经常起身活动、多饮水,保持小便畅通,防止血液浓缩和下肢血栓形成。
长时间搭乘交通工具时,要多饮水,一方面可以稀释血液,另一方面还可借上厕所之机多活动下肢。
✪养成良好的生活习惯
戒烟戒酒、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。
(图片来源于网络)
✪需要特别注意的人
孕产妇要保持一定的运动量,不要长时间卧床。
对于需要长期卧床的患者,可借助机械辅助手段,定时翻身,还要注意按摩下肢,防止血栓形成。
对于曾有静脉血栓栓塞史的人,若出现腿疼、下肢无力、压痛、皮下静脉曲张等情况,应定期前往医院接受检查。
上海市徐汇区大华医院
杜庆钼
科普来源:
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