糖尿病人别担心！常吃这8种“天然胰岛素”食物，血糖悄悄降下去|

原标题：糖尿病人别担心！常吃这8种“天然胰岛素”食物，血糖悄悄降下去

黑苦荞茶以四川高海拔的高寒山区纯天然无污染。苦荞麦分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。糖尿病人佳品苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及中毒性肝损伤有一定的治疗作用。平时喝苦荞茶业有健脾养胃、益气力、养肝护肝功效，是一种营养健康的保健茶。

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皂角米胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，食用皂角米可以有效的控制餐后血糖上升速度，十分有效果。

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经常吃也可以促进身体的新陈代谢，皂角米也有降血压和降血糖的作用，预防三高养成好身体。

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苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，适用于糖尿病、高血压的辅助治疗，非常适合适合糖尿病患者的日常饮用。坚持每天喝一杯苦荞茶 ，不仅仅可以降低高血糖，对于我们身体其他的高血脂喝高血压都会很不错的

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素有“干果皇后”之称的夏威夷果，果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是解馋饱腹的好零食，同时它营养丰富，能为糖尿病人补充身体所需的营养。

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此外，夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源

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核桃最出名的就是可以补脑，增强人体营养，但是也有着润肺益肾、降低血脂、血糖好处，长期食用具有益寿养颜。

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添加着红枣，味道吃起来是可以更加的不错，久服轻身益气、延年益寿。

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薏米是祛湿的食材，再加上健脾安神的茯苓。很适合想要祛痘的MM哦既美容养颜，又可以滋润身心，是这个季节，爱美的你不能错过的饮食哦。冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

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血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，荷叶茶对降低高血糖也是有着不错帮助效果，还可以改善便秘。

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米须有清热、利尿、去湿，消水肿的作用，痛风患者喝玉米须茶有很好的缓解关节炎作用。

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玉米须还含有大量营养物质和药用物质,如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。还可以治疗肾结石，黄疸，糖尿病等。冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。

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冬瓜和荷叶有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，有效杜绝脂肪在体内囤积，瘦身效果强且无害，非常适合久坐不动的人喝。

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