【勤快也要分时候！怀孕后这几件家务最好不做，不然伤己又伤胎】

原标题：勤快也要分时候！怀孕后这几件家务最好不做，不然伤己又伤胎

女性怀孕后，需要经常做一些运动来维持体质，这样既可以维护自身健康，又能创造一个较好的环境供胎儿发育。但有些孕妈对运动存在误区，认为做家务也是运动，殊不知怀孕阶段并不是什么家务都能做的，如果经常做这些，就难保胎儿不会受到影响。

哪些危险的家务活做不得？

1、站在凳子上够高处的物品

这个举动对普通人来说就具有一定危险性，更何况是孕妈。人们在够高处物品时，注意力会集中在上面，如果孕妈忽视了脚下的情况，发生重心偏移，就容易摔下来，即便没有碰撞到腹部，身体其他部位也难免受伤。另外，伸手够东西的时候，人们会不自觉做踮脚动作，如果孕妈在够东西是太用力，就会牵拉到腹部肌肉以及子宫，难免引发宫缩，影响胎儿的稳定性，所以建议孕妈们，遇到够不着的东西，还是让家人帮忙比较好。

2、拎重物

这个举动一般发生在倒垃圾或者从超市购物回家的时候，如果袋子里面的东西比较重，孕妈就需要通过腰腹力量，帮助手臂将重物提起来，而提起的瞬间，恰恰会对腹部方面的肌肉造成一定刺激，容易引发宫缩现象，严重时还会导致流产。所以孕妈们不要逞能，有重物拎不动时，还是交给老公比较好。

3、清理浴室

浴室的空间较小，平时也不经常开窗，是一个较为封闭的空间，如果孕妈长时间呆在浴室进行清洁，就容易被清洁用品挥发出的有害气体所刺激，孕妈的身体又比较敏感，很可能会出现头晕、恶心等现象，而身体上的各种不良反应，对胎儿来说都会造成一定的不利。

4、拖地、蹲坐着手洗衣物

做这类家务时，孕妈需要长时间的弯腰或蹲着，对腰背部的消耗较大，容易带来疼痛感，同时，这类家务还会压迫到腹腔，影响胎儿的稳定，所以遇到这类家务，还是求助家人比较好。

可见，再勤快也不能在孕期做这些家务，除了会给孕妈自身带来不适感，胎儿也会觉得不舒服。但孕妈们表示，生活中总有些不可避免的家务要做，为了保护好自己和胎儿，又该注意些什么呢？

1、危险动作不要做

像我们刚才提到的一些较为危险的家务类型，在这里是不推荐孕妈做的，但如果是一些比较简单的家务，比如收拾碗筷、叠衣服等等，孕妈还是可以根据自身情况来做的。

2、时间不要过长

即便是简单的家务，做久了也会觉得疲惫，所以掌控好做家务的时间就显得非常重要。一般来说，女性怀孕后体质方面有所变化，是比较容易感到疲惫的，所以我们可以将做家务的持续时间控制在20分钟/次，如果孕妈体力充沛，则可以适当延长时间。不过期间孕妈要注意，一旦发现腹部不适，要立即休息，放松身体，这样才能避免胎儿受到伤害。

3、不要接触冷水、冰镇食物或饮料

女性怀孕后身体各方面都会变得比较敏感，尤其是感官方面，如果经常用冷水洗菜、洗衣，或者吃冰镇食物、喝冷饮，身体受到寒凉刺激，就容易引起相关的不良反应，比如肠胃不适，关节疼痛等等。建议孕妈少喝或不喝冷饮，生冷食物也要多加避免，至于洗衣服、洗菜，尽可能用温水比较好。

所以说，女性怀孕后并不是什么家务都能做，为了胎儿更好地成长，适当懒惰一些吧！返回搜狐，查看更多

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